cobu*cobu 　

先週の月曜日にキャンプインし、無事７日間プログラムを終えました。
　（これで終わりにしないで、これからも続ける予定です）

体重と体脂肪は測っていないのですが（測定器をもってないので）、
ウエストと太ももは、２日目よりメジャーで毎日測っていました。
気になるサイズの変化は、５日目にあわられました。
ウエスト、太ももともに、マイナス２cmです。
以後、昨日まで変化なしです。

言っておきますが、すぐにサイズダウンしたのは、私がプヨプヨだからです。
元々締まっている人は、すぐにサイズダウンしないでしょう。

そうそう。　腕にすごく筋肉がつきました。
ちょっと腕をあげるだけで（力コブは出来ませんが）カチカチになります♪

ま、あれですね。　
日中は「梱包という名の筋トレ」をし、夜は「ブートキャンプ」ですから（笑）

それとＤＶＤ４巻の感想ですが。

　・　動きが一番おもしろいのは、１巻。
　・　動きが一番キツイのは、２巻。
　・　動きが一番楽なのは、３巻。
　・　ちょっと宗教がかっているのは、４巻。　（魂という言葉がやたら出てきます･･･）

ブートキャンプは、やはり集合住宅で行うのは、無理があります。
ビリー隊と同じ動きをしたいのに、それが叶わないから残念です。
３巻は腹筋プログラムで、ジャンプが少ないのでやりやすいです。
これからは、３巻メインでやるつもり。（楽チンだから、じゃないですよ・笑）

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さてさて。
今週は、いよいよ職場の健康診断があります。
今年は、どんな結果が出るんだろう～

またあのデブ女医に、「肉を食べてコレステロールをあげなきゃ」とか
言われるんだろうな。　大きなお世話っ！
コレステロールも中性脂肪も少ないほうがいいじゃん。
それと一度言ってみたいのですが、「医者のくせになぜその身体？」と。
私はデブの言うことを信用しません。（江原さんは除く）　口が悪くてスミマセン･･･


＊7/18ついき＊

おはようございます。
この日記の小文字部分、すごおーーーーく嫌な書き方をしてしまいスミマセン。
昨日帰ってから、気になって気になって･･･（小心者）
小文字部分だけ削除しようと思ったのですが、コメントくださった方がいたので
そのまま残させていただきます。
気を悪くされた方、すみませんでした（＞＜）