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皆さん、コーヒーはよく飲まれますか？

僕は、かなり薄めた（笑） コーヒーが大好きです。

コーヒーについて、インターネットにて調べてみましたが、なかなか健康に良いようです。
眠気を抑えるとか・・頭が冴えるとか・・利尿作用があるとか脂肪の分解作用があるとかは知っておりましたが、善玉コレステロールを増やして動脈硬化を防ぐとか直腸がんのリスクを減らすなどの効果も報告されているようです。

ただし、妊婦さんに関しては、量を制限した方が良い という報告もあります。

妊婦が1日3杯以上コーヒーを摂取すると、死産のリスクが大幅に増大することが研究で報告されたからです。（コーヒーより多くカフェインを含む紅茶やコーラを飲んでいても大丈夫という事から、どうやら原因はカフェインではないようです。）

妊婦さんはコーヒーを控えて紅茶などにした方が良さそうですね。

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コーヒーは体に良い
健康に良いコーヒーの飲み方は？より抜粋
コーヒーは、今から1000年以上も前のアラビアの文献で初めて、胃に効く「薬」として登場した飲み物です。コーヒーに含まれるカフェインには、頭を冴えさせたり、眠気を抑える効果、利尿作用などがあることはよく知られていますし、胃液の分泌を盛んにして消化を助けたり、エネルギー消費や脂肪の分解を促すなどのダイエット効果もあります。また、善玉コレステロール（HDLコレステロール）を増やして動脈硬化を防ぐとする研究結果や、直腸がんのリスクを減らすなどの調査結果も報告されています。

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コーヒーが死産のリスクを増大
Yahoo!ヘルスケアより
妊婦が1日3杯以上コーヒーを摂取すると、死産のリスクが大幅に増大することが、デンマークAarhus大学のBodil Hammer Bech氏らの研究で明らかになり、米医学誌「Epidemiology」に掲載された。

UPI通信によると、Bech氏らは8万8,482例の妊婦を対象に、コーヒー、紅茶、コーラおよびアルコールの摂取や喫煙など、妊娠4か月時の危険因子の有無についてデータを分析した。このうち死産に至ったのは1,102例であった。

あらゆる危険因子について調整したところ、死産のリスクはコーヒーの摂取量が1日1杯半～3杯では3％、4～7杯では33％高くなり、8杯以上では59％高かった。さらに妊娠5か月以降は、コーヒーの摂取量と死産との間にみる関係がきわめて強いことがわかったという。

一方、紅茶やコーラの摂取と死産との間には何ら関係は認められなかった。今回の結果から、コーヒー摂取と死産との間にみる関係について、原因となる物質はカフェインではないことが示唆される。Bech氏らは、コーヒーに含まれる他の化学物質について、さらに検討を行う必要があると述べている。

（2005年11月17日/HealthDayNews）
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－CafeGoju－（カフェ・ゴージュ）より珈琲の効用（効能）と害について