しとろ整体 Blog!

私がよく利用しているサプリメントの中に、

マイオプレックス（MYOPLEX)

という
ミールリプレイスメント(MRP)
があります。

ミールリプレイスメントとは、完全栄養食品で炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルをバランスよく取る事が出来る物です。

例えば、僕が飲んでいるマイオプレックス１食（76g）では、たんぱく質 42g、脂肪1.8g、炭水化物24g、ビタミンＡ 500IU、ビタミンＢ１ 0.53mg、ビタミンＣ 15mg、ナイアシン 5mg、鉄 3.5mg、リン 630mg、ナトリウム 530mg、カリウム 550mg含まれていて280Kcalです。成分表でもわかるように、高タンパク低脂肪で、さらに必要不可欠なビタミン、ミネラルを配合しています。

さらに、MILK（牛乳）で溶かせば、さらに栄養価は上がるでしょう。ミールリプレイスメントは、普段の食事がまともに摂れない人やスポーツ選手などの栄養補給に最適です。

僕も、食事の時間が不規則になりがちなので、よく利用しています（笑）。

＊＊ただし、サプリメントは、普段の食事がちゃんと出来ている人はあえて摂る必要は全くありません。

MRPは、確かに便利だけど味が単純だし、食欲を満たしてくれる物ではありません。

本当に激甘です♪
←牛乳と混ぜるとチョコシェーク状態♪

あくまで、栄養補助として、考えた方が良いと思います。