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2008年07月18日
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体脂肪

・・・11.4%!!

食事療法の成果が出たのか!?
結構良い数字が出ましたスマイル

身長175cm
体重 67kg
体脂肪率11.4%
体脂肪7.64kg

マラソン
久々に1桁に行きそうです

ちなみに筋トレは1日1部位1~2種目程度で行っています。
今度から、スタビライゼーションも取り入れてみようかな
*スタビライゼーション協会
http://www.stabi.com/


やった事がないけどヨガも挑戦してみたいな星






工藤兄弟のスタビライゼーショントレーニング ~スタビでシェイプアップ~(DVD) ◆20%OFF!





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最終更新日  2008年07月18日 19時25分15秒
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