2月クラス最終日

4回の2月クラスが終わりました。 ボールに乗っても、弾む姿勢が初回とは、まったく違う。 10回が辛かった腹筋も80回以上、涼しい顔(?)でこなせるように。スゴイ！ 身体って、思っているより変化するのが早いんだよね。 動かせば動かずだけ、応えてくれる。 体重が減るんじゃなくて、カラダが軽くなるの。 実感できる変化ってやりがいがある。 そして目に見えないココロやアタマだって変化している。 エクササイズの後の、ワークやシェアリング。 「何でこんなことやらされるの～？」と初回は戸惑っていたけれど、 4回目の今日は、ずいぶんと和やかに運ぶことができました。 普段は、あれこれ考えごとして、相当頭使ったつもりになっていても、 実際脳の一部しか働かせていない場合が、多いらしい。 人に話したり、紙に書いたりすることで、自分の中にあるものを 客観視できるようになったり、人の話を聴くことで気づかされることは多い。 この時期を逃したらおしまい、とはまったく思わないけれど、 赤ちゃんがまだ小さい頃、おっぱい飲んで、オムツ替えてもらって 抱っこしていれば、OK!っていう時期は、そう長くはない。 この時期だからこそできること、感じることはたくさんある。 子育てには、体力が必要。 特に赤ちゃんがまだ小さいうちは、その体力を、自分のココロとカラダに 向き合うためにも使えるといいな～と思います。