昼寝

​　1時間以上の昼寝が心臓に良くない　という研究結果が出たらしい　あたしは普段5時間寝るか寝ないかの睡眠時間　最近は昼寝も出来ず休みの日も普通に起きるので休みの日午後に寝溜め　というか昼寝するのだが大体1時間半　たまに2時間寝てしまう　こういうのも心臓に悪いのかもしれないのだが　いつも7時間位寝られれば昼寝も必要ないと思うのだが？　 https://news.yahoo.co.jp/articles/e93662a11f711431181107376c53fd29dec7fa6e​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​