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2021.02.02
テーマ：今日の健康状態は？(10520)
カテゴリ：健康状態
1時間以上の昼寝が心臓に良くない という研究結果が出たらしい あたしは普段5時間寝るか寝ないかの睡眠時間 最近は昼寝も出来ず休みの日も普通に起きるので休みの日午後に寝溜め というか昼寝するのだが大体1時間半 たまに2時間寝てしまう こういうのも心臓に悪いのかもしれないのだが いつも7時間位寝られれば昼寝も必要ないと思うのだが？
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死亡リスクを高めるという行動や習慣って、いっぱいあります。
これは昼寝だけの事ですが、それだけで死亡リスクが高まるわけではないと思います。 体が疲れて、睡眠を欲しているのに、1時間以上寝たら危険だなんて思う方が、体によくないと思います。 それより、ストレスをためるといろいろな病気を誘発するので、ストレスをうまく発散することが大事ですね。 (2021.02.02 17:00:57)
パパゴリラ！さんへ
おはようございます コメントありがとうございます ストレスは全てに影響をあたえるのでストレスを溜めないようにしたいのですが ストレスを溜めないようにしたい とストレスになってしまいます 確かに昼寝だけでリスクが高くなることは無いとおいます (2021.02.02 22:42:38)
marnon1104さんへ
おはようございます コメントありがとうございます やはりたまには睡眠を取らないと体が持たなくなりますね あたしも休みの日以外にもう1日取りたいのですが なかなか取れません (2021.02.02 22:44:30) |
