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テーマ:たわごと(26842)
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昨日というか今朝、ランニングしに外に出た時のこと。
スタート地点まで歩く過程で、 ちょうどその夜がふたご座流星群のピークだったのを 思い出し何気なく空を見上げると流星がキラリと 流れて行きました。最近はランニングは週1ペースにまで 落ち込んでしまったのですけれど、だからこそ このタイミングで拝むことができたのはラッキーでした。 ランニングが終わった後も空を見上げていたのに もう流星は全く見えず。タイムも目標を大幅に 下回りました。本当は有酸素運動はゆっくりジョギングした 方がカロリー消費が良いのですけれど、それだとじれったいのです。 そしてタイムは走り始めた当初は50分以上かかったのに、 今では目標の35分を切るまでになりました。しかしこれは 私が特別速くなったのではなく、自分の中でどれくらいのペースが 7kmを走るのにふさわしいのか模索した結果でしょう。 現に、週一でも35分には行き着き、それ以上は伸び悩んでいます。 次の目標というか、私の潜在性を考えると恐らく最終目標に なりそうなのですが、30分を切りたいですね。今までは トントン拍子に5分縮みを達成させてきましたが、 この5分だけは本当に厳しいことが予想されます。 でももし30分切りできたら、今度は走行距離を 延ばすことに時間を使えそうです。タイムアタックを すると、どうしてもそれ以上走る気がしないのです。 7kmをタイムアタック→残り3kmをジョギングなどと 甘っちょろいことを考えても、タイムアタックすると もうそれでお腹一杯になり休みたくなります。 まだまだメンタルが弱いです。中学の時陸上部 では、本気→ジョギングの繰り返しで数km走る 練習もできたのですけれどね。自分一人で やっていることもあり、今じゃとてもできません。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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