my　kitchen　diary

昨日の晩御飯に作った　鶏肉と里芋の煮物　です～♪

シンプルで素朴な煮物だけど、食べたらなんだかほっとできて　すきです。

少し小さめの里芋がたくさん入って100円。　安いけどやわらかかったです～♪

たまにかたい時もあるけど、今回のはとろっとろにとろける程やわらかくておいしくて良かったぁ♪

papaには　他にお魚カレイの塩焼きを焼き、子供には　ハンバーグを。

ソースを作って煮込みハンバーグにしたら喜んで食べてくれました♪

子供は煮物食べてくれないし、とにかく野菜のおかずを食べたがりません。

最近、味噌汁に野菜のすりおろしをたっぷり入れたのを作ります。

味噌汁が好きなので、そのままグイッと丸ごと飲んでくれる味噌汁作戦です～♪

昨日は人参と大根と油揚げの味噌汁でした。

おととい、子供と行った児童館。体育館の方においてあった縄跳びの縄をみつけて

ぴょんぴょんやっちゃいました～♪

子供の頃得意だった二十跳び。何回やっても15回もしないくらいでもうダメでした(>_<)

はぁはぁ・・・と息切れしちゃうのにはびっくりでした。

おかげで昨日の朝は腕のつけねあたりが筋肉痛に・・・明らかに運動不足です^_^;

昨日は広めの公園に行き、一緒になっていっぱい遊びました♪

少しでも暖かいうちに外に出て体を動かさなきゃと。

本格的な寒い寒い冬がくる前に・・・

よろしかったら応援ポチッと押していただけたら嬉しいです♪

見に来て下さってありがとうございます。