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仮装ランが大好き　いつも笑顔で完走が目標です～～！！

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ひろっちゃん☆@ Re[1]:ミニオンの仮装(02/14) canteenさんへ この前の岡山マラソンの時…
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October 11, 2024
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筋肉痛

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(15289)
カテゴリ：ジョギング



先週ジョギングを再開した翌日から筋肉痛が3日間ほど続きました。
たかだか5ｋｍをキロ7くらいで走っただけなのに…
1週間たって久しぶりに同じ5ｋｍを走ってみました。
こんどは北山から山手に向かって前回より少し早くキロ6半くらいで
なんと今回は筋肉痛にならずに普通にすごせてますｗ



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Last updated  October 11, 2024 12:51:07 PM
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