三鷹、聞いたか、吉祥寺、二子玉川 and Shibata

バレトンがなくなったので、日曜日はフリーです。
天気がよければジムは休んでサイクリングなんて考えていたのですが、この日は天気がよすぎて気温が３０度です。

９月からエアロビクスのクラスがスタートしたので、はじめてエアロと言うのに出てみました。
昨年入会した時、らくらくエアロと言うのに出たのですが、これが結構きつかったです。
まあ、２年近くもジムとは疎遠でしたから、体力も落ちていたのでしょう。
その後は、もっぱらサルサやズンバ、ラテンジャズとダンスフィットネスオンリーです。

というわけで、１年ぶりのエアロビクスです。
参加者は１５名で、男性も５人います。
ダンスほどではないですが、女高男低ですね。

きついのですかと尋ねたら、インストラクターが「大丈夫です。手抜きの方法も教えます。」との回答です。
でも、実際は手抜きしていたのはスタイル抜群の若いインストラクターの方でした。
マスクをしてのエアロはきついですね。
マスク越しだったので、指示する声が少し聞き取りにくかったです。
マウスシールドかソーシャルディスタンスが確保できているのですから、不要でもよいと思います。

４５分間で給水タイムが２回という話でしたが、実際はその倍でした。