THE TRIP 20　～　ジョイフィット新発田

参加者は男性３名と女性１名の計４名。 久しぶりのTRIPなので、ギヤを軽めにしてスタートです。 それでも４５分間休み無しなので、そこそこ汗をかきました。 明日は、ジムのメンテナンス日で実質お休みなので、もう少しと思いましたが無理せずサウナで発汗です。 Ｅテレで遠藤周作の泥の河を取り上げた番組をサウナのテレビで見入ってしまって、計３０分ほど入ってしまいました。 いつもは１０分程度ですから、３倍です。 というわけで、今日はTRIPよりもサウナデーでした。