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2022.08.13
カテゴリ：スポーツクラブ
いつもは、ホットスタジオでやっているレッスンですが、お盆休みの特別プログラムという事で通常のスタジオレッスンに参加してみました。 チャイルドポーズや戦士のポーズなど、ヨガのポーズが出てきて親しみやすかったですが、全体的に頭を下げる動作が多くてしんどかったです。 動作がゆっくりなのもこたえます。 裸足で踏ん張れず、自分の体が重く感じた４５分間でした。 ホットスタジオがウリなのでしょうが、夏場でマスクをつけてですから、厳しそうですね。 このレッスンは、比較的軽いほうの強度だそうです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2022.08.13 00:00:08
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