chery2974のブログ

[健康　持病] カテゴリの記事

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  入院してました！

  急性壊疽性虫垂炎のため、先月24日に緊急入院し手術しました。炎症が強くて回復に時間がかかり、昨日ようやく退院できました。まだ体力がないので、とりあえずはご報告まで。

  2019年12月04日

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  寒暖差疲労

  おとといの夕方のことでした。急に気分が悪くなって、軽い眩暈と頭痛に胃の不快感、それと、頭がのぼせるいや～な感じ。夕飯を食べると吐き気が・・早々に床に就きました。こんな症状初めてではない、今まで何度も経験済み。自律神経が乱れたなと思った・・・しかし、自律神経を乱すような原因が思い当たらない。イベントがあってひどく疲れたとか、ストレスを抱えてるとか・・今はないない、日々気ままに過ごしてるつもりだ。「顔がほてって足が冷たい」で検索すると、いくつか出てきた。「寒暖差疲労」「ほてり冷え」・・初めて聞く言葉だ。季節の変わり目や気温差に、体がすぐには順応できない、それで自律神経が乱れがちになる、ということか。若い頃から、いまごろの季節になると顔がぽっと赤くほてる。なんでだろうと、ずっと思っていた。要するに冷え症なのだ。「ほてり冷え」の場合は、自律神経がおおいに関係しているらしい。なるほど、納得。さいわい今回は症状が長引かず、今日は気分の悪さもなくて軽くすんでるようでよかった。

  2019年10月31日

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  きのこは、高フォドマップ食材

  ここ数か月はゆるい低フォドマップ食生活を実践しているおかげで、苦しい腹痛下痢とはほぼ無縁の日常を過ごすことができている。だが、先週は生シイタケ、昨日はしめじで腹痛下痢を起こしてしまった。食べたのはどちらとも少量ずつだが、メニューに二日続けて取り入れたのが悪かったみたい。以前にも干し椎茸で不調が出たので、キノコ類はやはりダメだとわかった。それにしても、何を食べても平気な人がうらやましい。今年に入ってからは、うどんやパスタ、お好み焼きなどの小麦類を全く食べてない。パンは好きなので完全に止めきれず、1週間に1～2回だけ。ケーキやクッキー、餡子の入った和菓子もだめ。人さまから頂いた時だけは有難くいただくが、自らは買わない。なのでおやつは、米や大豆が主原料のせんべいとか、そういった物だけ。大の甘党なのでつらいが、あの強烈な痛みの日々を思うともう戻りたくない。体質だから仕方がないと諦めている。

  2019年07月04日

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  まだ腰痛が治らない(>_<)

  新時代の幕開けなのに、先日からの腰痛がまだ治まらず3日には再び、息子の家に行くことになってるのだけど、果たしてよくなるのか、不安です。横になってばかりいる訳にもいかないし、雨が続いたため溜まってしまった汚れ物を本日どっさり洗濯しました。けど、あまりいい天気とは言えず・・乾くかなぁ。

  2019年05月01日

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  疲れて腰痛

  今日は、腰痛でほとんど寝込んでました 昨日、息子の家の引越の手伝いに行き、 たいした働きもしてないのに、 ひどく疲れてしまいました。 ここ数年、毎年こどもの引越に 借り出されてる気がする。 そのたびに、体力の低下を実感してるぅ ソファーがドアから出きれず 四苦八苦したあげく、やっぱり無理で。 とうとうリビングの窓から、 梯子に乗せトラックの屋根へ 移すという荒技で、 どうにか無事搬出できたのでした。

  2019年04月29日

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  フォドマップ食でわかったこと

  今年1月なかばから低フォドマップ食を始めてまる３か月たった。おかげで最近は、すこぶるお腹の調子はいい。最初の1か月を過ぎてからは、チャレンジ期に入り、高フォドマップ食品に少しずつ挑戦している。チャレンジしてみて今までお腹が不調になった物は、①干し椎茸の戻し汁でだしをとったお吸い物②三幸製菓の「雪の宿」と、同時にのんだ加工乳③ウインナーを刻んで入れたチャーハン①の干し椎茸はトレハロースを含んでいて、戻し汁を丸ごとだしに使ったのでトレハロースの摂取が半端ではなかったと思われる。②「雪の宿」には、果糖オリゴ糖、乳糖、生クリーム、加糖練乳が入っている。それを乳糖を含んだ加工乳と一緒に摂取したため、かなりの乳糖をとってしまったのだろう。フォドマップ食を始めてからは、牛乳は主に「アカディ」しか飲んでいなかったのが、少しの分量なら乳糖を分解していないものでも大丈夫だったので、つい飲んでしまった。煎餅に含まれるオリゴ糖や乳糖と合わさり、結構な分量になったのかも。そして、今日。③のウインナーソーセージ。分量にすると、短い長さの物を2～3本くらいしか食べてないのに、かなりの腹痛と下痢がおきた。ウインナーの何が悪かったのか？調べてみてこれだとピンときたのが、食品添加物の亜硝酸ナトリウム。亜硝酸ナトリウムは、お腹が弱い人には下痢を起こさせるようだ。発がん性もあるらしい。だが、同じ亜硝酸ナトリウムを添加しているハムやベーコンでは食べてもなぜ下痢をしないのか、不思議。ウインナーは高フォドマップ食で、ハムとベーコンは低フォドマップ食に選定されている。どういった基準で選別されているのか調べてみたいと思うが、低フォドマップ食の事を書いている先生の本は品切れで手に入らない状態なので、ちょっとむずかしいかもしれない。

  2019年04月25日

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  IBSとシーボ、フォドマップ食品

  永年の悩みであった腹痛と下痢の原因が、ようやくわかりかけてきた。自覚は無かったけど、私はおそらく過敏性腸症候群（IBS)だったのだろう。そして、近年研究がすすんでわかってきたのが、シーボ（SIBO）小腸内細菌異常増殖症　大腸にいいと言われ積極的にとっていた、納豆、ヨーグルトなどの発酵食品が小腸には大敵だったのだ。高フォドマップ食品を控え、ほぼ低フォドマップ食だけを食べる生活を始めて1か月。効果はてきめんで、お腹の張りがなくなりゲップやおならが極端に減った。何よりうれしいのが、ひどい腹痛と下痢がなくなったこと。体重も1.5キロ減少してる。途中息子の家でイベントがあり、高フォドマップ食を摂った日の夜はお腹が張っておならが何度も出たのにも、因果関係をはっきり感じた次第だ。1か月は過ぎたので、今からはひとつずつ何が私の腸にあわないのかをためしていくチャレンジ期に入る。思えば、朝はパン食、お昼は麺が圧倒的に多かった。これらはすべて小麦粉でできているので、グルテンの取り過ぎでもあったと思う。現代人は小麦の取り過ぎだとも言われている。今からは回数を減らして、徐々に取り入れていこう。孫が我が家に来ると、アトピーのため食事に神経を使い大変だったが、今回の私の方が、もっと制限が多くて苦労した。何はともあれ、10年来のお腹の不調とさよならできそうで実に喜ばしい。 

  2019年02月25日

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  永年の不調に原因あり？

  ​​私の症状に疑われる原因、病名はいったい何遅延型フードアレルギーリーキーガット症候群カンジダ・アルビカンスどれもが当てはまるような気がする。検査してみるのが一番いいのだが、どの項目も数万円と高額。医療機関も限られている。悩む​​

  2019年01月09日

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  腹痛がつらい

  10年以上前から月に2～3回、多い時は週に2～3回激しい腹痛を伴う下痢をする。もともと便秘症なので、便秘の後の下痢は心配いらないと言われていた。腸も癒着していて、ねじれ腸が原因だと思っていた。きな粉が便秘にいいと言うテレビの情報から、きな粉を摂るようになってからは便秘もあまりしなくなり、ここ数カ月は割に調子よかった。だが、一昨日にひどい腹痛と下痢に見舞われ、2時間苦しんだ。昨日は、半年に一度の循環器の血液検査の日だったが、別に腹痛もなくて調子よかったのに、今朝はまた、腹痛と下痢を起こしてしまった。この症状のあとは、腰痛と体のだるさが出るので、１～２時間は外出できない。過敏性腸症候群なのだろうかネットで調べていたら、リーキーガット症候群（腸管漏出症候群)という初めて聞く病名まで出てきて・・説明をよく読むと、「なるほど、そうかも」とも思う。腹痛下痢も2時間ほど過ぎてしまえば、あとはケロッとして、長引かないのでいいのだが、回数が多くなるとさすがにあの発作的痛みだけはどうにかならないものか、と感じてしまう。

  2018年11月13日

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  眠ったままの狭心痛

  眠っている時に生じる狭心痛は、厄介なものである。いわゆる安静時狭心症なのだが、なかば夢の中での、それもたいていは悪夢を見ている時に起こる。悪夢が痛みを誘発するのか、痛みが夢を惹起するのか・・・強い痛みの時は完全に目が覚めるが、軽い場合は、「あっ、来たな」と寝ぼけた状態で思うだけで覚醒せず、そのまままた眠ってしまう。そういうことが今年は2～3回あったのだが、先日は眠ったままでも、はっきりと痛みを自覚して「ちょっと、やばいかな」と思った。だが、持続時間が短かったのだろう、再び眠ってしまった。朝起きてみると、軽い頭痛とだるさ、背中のいやなコリがあり、一日中調子が悪かった。外出の予定もあったが、長時間車に乗っている自信がなくて取りやめた。去年の10月も、同じように狭心症が出たので、イベントに出かける予定を中止した。今の季節は、朝晩の気温差が大きいので血管に負担がかかるのだろうか。はっきり自覚した狭心症発作は、今年３回め。こんなふうに眠ったまま狭心発作が出て、不整脈も同時に起きたら眠ったまま死んでしまうこともあるかもしれない、とふと思ったりもする。　　　　　　

  2018年10月21日

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  今度は、かかとの痛み

  昨日から右足のかかとが痛い歩くと、ずきっとする対処法を検索すると、やはり安静が第一のよう。それからインソール使用かな。は～、あちこち老化してきてるなあ

  2017年11月11日

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  ジドレンテープの副作用

  ニトロの貼り薬版とも言えるジドレンテープの副作用は、半端ではなかった。頭痛はもちろんのこと上半身に痛みが出て、とてもじゃないが一日中貼っておくなんて、とうてい無理。昨日のこと。買い物に行こうと家を出て、2分くらい歩いたところで突然、胃の方へぐわ～と痛みが出現。常時携行しているニトロを舌下に服用した。今度狭心症発作が出たら、心電図をとるので診察に来るように言われてたので、行先を変更して、かかり付け医院へそのまま向かった。我慢できないほどの強い痛みではないが、ニトロ1錠ではすぐには治まらず、待合室で順番を待ってる間に、今度は喉元に痛みの波が・・・・。だが、なかなか名前を呼ばれない。ようやく心電図をとった時には痛みは完全に引いていて、波形もきれい。発作時の心電図波形は、結局とれなかった。狭心症発作の回数が増えて来てるので、予防的にジドレンテープを一週間ほど続けて貼付することになった。それで、昨日昼の十二時に上腕に貼ってみた。二時間程たってから、頭痛と上半身に痛みが出てきて、あ～やっぱり。我慢できずに、夕方五時にははがしてしまった。それでもお風呂に入った後、今度は腰に貼ってみた。夜中目が覚めた時頭痛が少しあったけど、眠い方が先だって痛みはあまり感じなかったが、朝六時に起床した際は体中が痛くて、七時までは我慢してからテープをはがした。はがした後も、ずっと鈍い痛みとだるさが続いていた。今は、すっかり痛みは取れてて気分いいけれど。さてさて、どうしたものか。こんな強い副作用は、生活のクオリティーを下げてしまう。かと言って、医師の言葉を完全に無視するのもねぇ・・とりあえず今夜は寝る時に貼って、あす起床してからまた考えよう。

  2017年11月07日

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  明け方の狭心症

  今朝がた、胸痛で目が覚めた。ずっと調子がいいなと思っていた、3か月ぶりの狭心発作。眠っている時に出現したのも久しぶり。ニトロ1錠舌下するも治まらず、もう1錠追加後しばらくして症状はようやく消失した。その間、約1時間。まだ起床するには早いので、眠ろうとしたが眠れず。今日は出かける予定にしているのに、さてどうしたものか。今日のイベント、筑後川流域装飾古墳一般同時公開は、1年に1回しか公開されない。今日を逃したら、来年までお預けだ。去年は旅行と重なって行けなかった。遠賀川流域装飾一般古墳同時公開の方は、土日の2日間あり、しかも春と秋の年2回行われるのになあ・・・去年の秋は遠賀地方まで土日続けて出かけ、全部を見学した。昨年の写真遠賀の方は、数年前の秋にも弟たちと観に行った。筑後の方は、なかなかタイミングが合わない。台風が近づいてきてるので、筑後地方は午後からの降水確率も高い。完全に睡眠不足で、体も痛だるい。来月は名古屋行きも控えてるし・・・・やっぱり、今日のところは無理はしないでおこうっと。

  2017年10月21日

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  弥生三月

  虚弱ゆえ伏せる日多き弥生かな3月に入ってから、とにかく体調が優れない。ここ数日は、おそらく自律神経失調と思われる症状で横になる日が続いている。この症状が出たのは何年ぶりだろう。ずっと、車酔いのような症状。還暦祝い、阿蘇宿泊などの記事も書きたいのだが、ＰＣの前に座っているのも苦痛。早く通常の生活に戻りたい。

  2017年03月26日

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  寒くて頭痛が・・

  春立てど頭痛もたらす低気圧今日の寒さで、また気象病が出てしまいました。予測できるはずなのに、忘れがちです。

  2017年02月10日

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  後頭神経痛

  ここ数日、後頭部の痛みがずっと続いていて、首こりもひどいです。せっせとフェルビナクの塗り薬を塗ってたけどいっこうによくならない・・・これはきっと後頭神経痛を起こしてる、と確信。数年前にも、ひどい後頭神経痛になって完治するのに一か月かかったつらい経験があるので、今度は長引かせたくない。今日、いつもの薬を貰いに行く日だったので、筋肉の緊張を和らげる薬と、鎮痛剤も服用するため、胃粘膜保護薬ももらってきました筋肉の緊張を緩和する薬飲んだあとは、眠くて眠くていつの間にかぐっすり寝てました（以前も飲んだことあるけど、こんなに眠くなったかなあ）薬の効き目は良くて、目が覚めたら肩も首も軽くなって後頭部の痛みもとれてましたが、夕方には薬の効果が切れて、再びズキズキ夕食後また服用。2～3日服用して様子を見ます。薬には耐性や依存性があるから、ダラダラと続けてはいけないですね。ニトロも先日使ったため、手持ちが少なくて心細いので、一緒にもらいました。心電図もとりました。やはり不整脈でてたようですが、心配はないと。今日はいちにち、なんにもせずに過ぎてしまいました～

  2017年02月06日

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  今年初めての狭心症

  今回の狭心症発作も、やはり安静時に起きてしまいました。喉の方へ突き上げる痛みと胃の方へ広がる痛み。ニトロを1錠舌下に含んで5分、治まらないのでもう1錠。10分以上たってやや軽くなったかと思ったけど、また、じわ～っと痛みが追加され・・頭痛がきつく出てるので、3錠目の服用をためらってるうちに徐々に、痛みも不快感も引いて落ち着きました。症状が出てから完全に治まるまで、かれこれ1時間。だんだん、永くなっている気がする。安静時に起こる狭心症は、一般的に冠攣縮性狭心症と呼ばれ、血管が痙攣して血流が一時的に途絶えるらしいけど、、カテーテル検査をしてないから、私の場合どうなのかはっきりわかりません。きょうは、起床時からずっと、背中から腰にかけて左側だけが痛くて、湿布を張ってしのいでいました。やっぱり疲れたのかな。それと、寒さも影響してるのかも。まだまだやる事がたくさんあるから、体調管理に努めます。

  2017年01月25日

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  頭痛

  またもや気象病の到来。本日は頭痛なり。昨日の気温は20度を超えてたのに、今日は一気に下がって10度を切ってます。図書館のエントランスもクリスマスモード借りた本「西武」堤一族支配の崩壊 [ 広岡友紀 ]価格：1512円（税込、送料無料) (2016/12/23時点)叙情と闘争 [ 辻井喬 ]価格：864円（税込、送料無料) (2016/12/23時点)3年前に亡くなった作家辻井喬さんは、かつての「西武」の社長、堤清二氏でした。

  2016年12月23日

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  ぼーっと・・・

  本日の散歩、さぼりました。今朝起きた時から頭痛があり、朝食後鎮痛剤を服用して二度寝したら、痛みはとれましたが。そんなわけで、今日の行動はすべてスローペース。テンションが、ぜ～んぜんあがりません。母の病状はどんなかしら？息子は仕事うまくやってるだろうか？孫は、保育園で元気に遊んでるかな？ぼーっとして、気が付くとこんなことばかり考えてる。昨日、頑張り過ぎたのだろうか。

  2016年12月02日

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  何の因果で？

  今朝がたから、口の奥の粘膜から咽頭にかけて痛痒くてどうにも不快で調子が悪いです。これは花粉症の症状で、抗アレルギー剤では効き目がなく、副腎皮質ホルモン剤を含んだスプレー式の点鼻液でないと症状がおさまってくれません。春に較べると秋の花粉症の症状はさほどひどくなかったのですがねぇ・・たぶん、昨日の夕方の散歩コースが悪かったのでしょう。大学のキャンパスのひろ～い空き地に雑草が伸び放題でそのすぐ横を歩いたものだから。先日弟とゆっくり話す時間があって、初めて聞いたのですが、弟の方は、高血圧もアレルギーも胃弱も何にもないのだそうで、薬なんて全然縁がないのだとか。同じ親から生まれたのに、なんで？こっちは他にも先天的に、足や首にも異常があると言うのに・・わたしって出来損ないなのかなって、この年になっても時々思ってしまう、ひねくれ者です。

  2016年11月21日

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  気象病

  台風12号はたいした被害ももたらさず、熱帯低気圧になったようです。ですが、私の体は少々ダメージを受けました昨日一日中、体の痛みは続き、夜には歯茎の痛みまで出ました台風1号が接近した時も、歯茎が腫れぼったくなって、その際調べて、初めて知ったのが、低気圧のせいで歯周病も悪化するということ。雨が降ると神経痛が出る、とかいうのと同じ現象だそう。気象病になりやすい人は、体力がない人、自律神経が乱れやすい人だそうで、・・・・・これまた納得。息子が来てましたが、買い物に行く元気も、食事を作る気も出なくて、寿司の出前を取りました。息子は久し振りに握り寿司を食べられて、喜んでましたが。今日もまだ、痛みが残っています。9月に入って、思うように運動できてない夫は、雨の合間を縫って、昨日も今日も散歩に出かけました。あしたは、元気になって外出したいな。

  2016年09月05日

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  気圧低下のせい？

     今朝からどうにも体調が悪いです腰を初め、体全体が痛くていたくて・・・・この不調は、なにゆえ思い至ったのは、台風接近による気圧の低下。あ～、しんど。  

  2016年09月04日

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  アスピリン服用開始

          昨晩の狭心症で使ったので、ニトロの手持ちが不足、今日午前中に、病院にもらいに行って来ました。昨晩の様子を告げると、さっそく心電図と血液検査。日頃、それなりの薬で治療してるので、一気に悪化するものではない。心電図は少し異常な波形が出ているものの、さほどの状態ではなく心配はいらない、とのことでほっとしました。運動を頑張り過ぎたせいで胸痛がひどくなったのかと多少の不安があったので、医師に尋ねると、やはり、そうではないので運動は続けるように、との指示でした。ただ、血液をさらさらにするアスピリンを服用することになりました。ニトロの服用の仕方も、改めて教えてもらいました。症状が治まらなかったら、5分毎3回まで、使ってもいいのだそうです。まあ、狭心症の治療が一段階進んだわけです。心筋梗塞に移行しないよう、注意します。 

  2016年09月01日

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  心臓の老化は、確実に進んでいる

  善玉コレステロールの数値を上げるために運動（散歩）をしなさいと言われ続け、もう何年になるかな。ごく軽い狭心症を発症したのが30代だったから、永くは生きられないのかなと思ってた。ず～っとＬＨ比が悪いまま過ごしてきて、ここ数年は、いつ心筋梗塞が起きてもおかしくないとまで言われ、それでも運動はほどほどしかしなかったから、全然、善玉コレステロールは正常値には入らないまま。今年の４月末に仕事をやめてからは、自由に外に出られるので、1週間に４～５回のウオーキングと、1～2回の疲れない外出を組み合わせてするようになって、健康的な充実した日々を送っているつもりだった。だが、60年近くせっせと働いてきた心臓は、環境が改善されないまま、老化の一途を進んでるようで、毎年1～2回出ていた狭心症発作が、今年は8月だけで2回起きてしまった。ニトロを舌下に服用して症状が消失するまでの時間も以前は1～2分だったのが、先日と今日は十数分もかかり、1錠では足りなくなってきている。胸の痛みは運動時に出るのでなく、安静時にいつとはなく出現するので、厄介である。発作が出ても散歩は続けるべき、と医者には言われてるから、回数を減らして、様子を見ながらやっていくしかないかな。  

  2016年08月31日

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  原因はわからず

  内科と、整形外科にも行って診てもらいましたが、痛みの原因ははっきりしないまま、鎮痛剤と湿布を処方されました。血液検査の結果、炎症はないということ。内臓から来ている痛みや腫れでもなく、もちろんリンパ腫などではなかったので、ひとまず安心したものの、何だかすっきりしません。薬が効いてきたのか、今は痛みは軽くなり腫れもだいぶ引きました。

  2016年05月23日

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  リンパ腫？

  首から肩にかけての痛みがますます強くなり、腫れの大きさも広がってきてます。痛みのせいで動く気になれず、一日ごろごろしてました。このしこりのような腫れは、グリグリとした感じではないけど、リンパが腫れてるような気もする。外科と内科とどちらに診察に行けばいいのだろうか。

  2016年05月22日

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  たこ焼きと首の付け根の痛み

  主人の知り合いがたこ焼きの移動販売を始めたので、買いに行ってきました。車の中でたこ焼きを焼くのは、暑そうでした真夏は、どうするんだろう湯気でレンズが曇ったまあまあ、美味しかったです午後からは、物置と化している裏庭の不用品の片づけを主人と二人でやりました。私は昨日から首の付け根が痛いので、あまりやりたくなかったけど、梅雨に入る前にやっておかないとね。不燃物のゴミがすごい量。よくもまあ、こんなにほったらかしてたものです。我ながら、あきれます今日の作業で、主人も疲れたようだけど、わたしの首の付け根の痛みは肩の方まで広がって、なんだか、どんどんひどくなってます。頸椎に続く第1胸椎がすごく痛くて、腫れてるこのまま痛みが続くようなら、来週整形外科で診てもらうことにします。

  2016年05月21日

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  この不調は、地震に関連性あり？

  虫歯とも知覚過敏とも違う、歯の痛みが3時間近く続いてましたが、さきほどすーっと痛みが消えて、今は全然痛くないという何だか不思議な感覚にとらわれています昨日は、こめかみの激しい痛みに襲われました14日の夕方は、いや～な頭痛と気分の悪さがあって、その夜に地震が起こったのでした思えば、その数日前から、匂いに対してもひどく過敏で、主人に向かって、「クサイ」を連発してました気のせいでしょうか。どうも、様子がおかしいです。画像素材-g-sozai.com

  2016年04月19日

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  地震酔い？

  今日はさほどではありませんが、昨日は気分が優れませんでした。地震が起きてない時でも、絶えず体が揺れてるように感じます。じっと座っている時に、アッ揺れてると思って、主人に言っても、主人は揺れてない、と言います。福岡での体感余震はかなり少なくはなってますが、もしかすると、私は人が感じない程度の微弱な地震も感じているのかも。もしくは、『地震酔い』という症状を起こしているのでしょうか。西方沖地震のあとも、ずっとこんな感じが続きました。きのう、車で近くのベスト電器に行き、電話機を買ってきました。帰りがけ、側面から追い越してきた車があり、何だかぶつかるような気がして、思わず「スピードゆるめて　ぶつかる」と、叫んでしまい、主人にあきれられてしまったのです。主人が言うには、充分車間距離があったらしいのですが・・・・帰宅してからは、軽く車酔いしたような感じで、頭痛もして、ホント昨日は冴えない日でしたテレビで、災害現場の様子や、避難場所で毛布をかぶってうずくまってる人、水や食料を手に入れるため何時間も待っている人たちを観ていると、とても気の毒で、心が痛みます。地震は、まだ予断を許さない状況のようです。一刻も早く沈静化することを願います。 画像素材-g-sozai.com

  2016年04月18日

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  不快な症状~後鼻漏

  花粉症による鼻炎のためか、後鼻漏があって気持ちがわるい。鼻水が前に流れてくれればいいものを、喉の方に流れ落ち、からみつく。この症状は、薬で治るというわけでもないので、少々厄介だ。今日は、特に喉に張り付く感じが強い。後鼻漏を治すにはどうしたらいいのか。あるサイトに、副交感神経を高めるといいとあった。後鼻漏を治す方法は？寝る、食べる、お風呂に入るなど、好きなことをやり続ける。つまり、リラックスするのがよいということだろうが、なかなか、そうのんびりしてばかりもいられない。

  2016年03月25日

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  ニトロ服用してみた

  爆弾低気圧で寒いせいだろうか、左胸にジクジクと鈍い痛みが出た。締め付けるような痛みではないので、狭心症かどうかわからない。不整脈かも知れない。1時間たっても厭な痛覚は消え去らないので、ニトロを半錠だけ舌下に服用してみた。すぐには効かない・・・・半分ではダメか。う～ん、１錠だと頭痛がひどくなるし、どうしよう。迷っていたら、仕事の電話が入り応対している間に、症状は過ぎ去っていた。よかった。それにしても、今日の強風と寒さには閉口する。明日から、3月だというのに。

  2016年02月29日

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  30分間の強制散歩

  きっちり着込んで外に出たが、風が冷たく寒かった。5分ほど歩いたところで、喉元を締め付ける痛みが襲ってきた。やばい、狭心症だ。さいわい痛みは胸の方へは至ることなく、そのまま歩いているうちに、徐々に引いていった。「このままでは、心筋梗塞まっしぐら」医師の言葉は、脅しではないと実感した。やはり、強制的にでも散歩しなければ。

  2016年02月24日

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  大動脈瘤はできてなかった

  　　　　　　　　　　　　　　　　　昨日までの雪はやんだものの、　　　　　　　　　　　　　　　　道路はシャーベット状に凍ってる所もあり、　　　　　　　まだまだ寒い一日でした。 　　　　　　　　　　　今日は検査日で、お腹のエコーも　　　　　撮るので朝ごはん抜き。　　　　　　　　　　　　病院の受付は一番にできたけど、　　　　　　　　　　　　この寒さのせいで、院内の暖房が　　まだきいてなくて　　　　　　　　　　医療機器も立ち上がりが悪く　　　　　　　　　　　　　　　　　　レントゲンや心電図の金属が冷たかった 　　　　　　　　　　　　　　　　　　動脈硬化の度合いを知るため、今回初めて　　　　　　　　　　　　　手足の血圧も測定しました。　　　　　　　　　　　　　　　寒さの影響で、各血圧は高めだったけど、　　　　　　　　　　　　　　　　年齢相応の数値だったので、一安心　　　　　　　　　　　　　　　　先だってから気になってた腹部大動脈も　　　　　　　　　　超音波で診てもらいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　結果、心配してた瘤はできてませんでした。　　　　　良かった～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ただ、子宮筋腫が大きいために邪魔をして　　　　　　　　　　　　大動脈が蛇行してるそうです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そのせいで、拍動の範囲を広く感じたのかな。　　　　　　　　　　　　　　　　　手足の血圧、硬化度が正常域なので、　　　　　　　　　　　　　　動脈硬化による蛇行ではない、　　　　　　　　　　　　　という医師の判断でした。　　　　　　　　　　　　　　　エコーだけでは一面的なので、　　　　　　　　　　　　　　　　次の機会にCTを撮影することに・・・。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　子宮筋腫にいまだ血流があるということで　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　女性ホルモンの検査も追加されました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　婦人科ではよくおこなわれる項目だけど、　　　　　　　　　　　　　　　こちらの内科では初めてらしく　　　　　　　　　　　　　　　　診療点数が分からないため　　　　　　　　　　　　本社へ問い合わせ。　　　　　　　　　　　　　　　返答が来るまで30分以上、　　　　　　　　　　　　　　　　　会計で待たされ、お腹がぐうぐう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　帰りにコンビニでサンドイッチを　　　　　買おうと寄ったら　　　　　　　　　　　　　　　　　　大雪のせいで、物流に大幅の遅れが出て　　　　　　　　　　　　パンやお弁当がゼロ。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　代わりに、いちご大福を買いました。　　　　　　　　　　　　　　　　　すきっ腹に、クリームの甘さが、　　　　　　　　　　　　　　　　じんわりと沁み渡りましたね

  2016年01月26日

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  胃の病気～NERD

  胸焼け、呑酸・・・なんとも不快な症状。一日たりともラベプラゾール（パリエットの後発品）が手放せない。非びらん性胃食道逆流症（NERD）症状はほとんど同じだが、逆流性食道炎（GERD）とは、別もの。私の場合、プロトンポンプ阻害薬が効くので、まだ症状がどうにか抑えられるが効かない人もいるらしい。慌てて夕方医院に行き、ラベプラゾールを貰って来た。夕食後服用したが、まだ胸焼けは治まらない。寝るのが苦しいかも。

  2016年01月12日

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  なぜか頭痛が

  午後、急な来客があったせいなのか、原因は不明ですが、それまで何ともなかったのに、お客さんが帰った直後から頭痛が始まりました　昨日も一日中家にこもってましたが、今日も外出は取りやめ。銀行や郵便局、病院など用事は多々あるのですが、無理せず、連休明けまで延期するとします。

  2016年01月08日

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  安定剤が効いたかも

  5～6日前くらいからどうも体調がスッキリしなかった。体全体に神経痛のような鈍い痛みと、それに頭もずっと重く痛かった。昨日いつもの薬を貰いにかかりつけ医に行って来た。体調はどうかと聞かれるので、心的ストレスからかも知れないが、と前置きして症状を述べたら、安定剤が出された。こちらとは長い付き合いなので、先生は私の体の事がよくわかってる。調剤薬局の薬剤師さんに至っては、さらに我が家の仕事なりをご存じだから安定剤や睡眠導入剤が処方されると、ほんの少しの説明ですべてを理解してもらえる。銀行を回り、病院へ行き、ミスターマックスへ寄りイオンで買い物をして帰宅したら、腰が痛くてたまらない。しばらくコタツに入り、横になっていた。こんなふうだから、クリスマスどころか年末の掃除などモロモロはいっさいできてない。ただ、仕事だけは停滞させるわけにはいかないし、電話は矢のように容赦なくかかってくる。年末年始に受ける連絡は、毎年200件、多い時は300件近くになる。この連絡事項を完ぺきにこなすのが、とても神経を使うのだ。今朝は、不思議に痛みが感じられない。安定剤にここまでの効き目があるとは信じがたいが、体がつらくないので、頑張れる気がしてきた。年末の、この嵐のような気忙しさも今年が最後。

  2015年12月26日

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  アレルギーか、ドライアイか？

  最近、目が痒いことが多くて、アレルギー用の目薬フルメトロン0,02%をさしているけど、効き目があまりなくて夕べはひどく痒くてたまらなかったブタクサ花粉症は毎年のことだけど、ここまで、痒かったっけもしかしたら、ドライアイとか他の眼病今日は銀行に用があるので、とりあえず、花粉防止用メガネをかけて、でかけて来ました。帰宅して、ネットで検索したら、アレルギーとドライアイの両方が、同時に症状が出ている場合があるのだそう。他にも驚いたのは、いい香りのするキンモクセイで花粉症を発症していると思われる人がいるらしい。眼科医でも、まだ詳しくは掌握してないそうで、ハッキリとはわからないのだ。いやいや、自然界にも様々なアレルゲンがあって、アレルギー患者にとっては、いつ何が天敵になるかわからない今日もう一日様子を観て、ひどければ明日、眼科に行こう

  2015年10月29日

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  お腹マッサージで快腸

      2週間ばかり前にすごく、お腹の調子が悪くて、これは、本気でなんとかしなくてはヤバイと、痛感してから、毎日欠かさず、お腹マッサージをやってます。 落下腸マッサージ　が、すごく効果があるので、 わたしは、ねじれ腸だけでなく、落下腸でもあるかも知れません。 旅行に行った日以外は、毎日お通じがあり、快調。腹痛のないスッキリお腹は、なんて気持ちいいのかしらん何年も苦しんできたのが、嘘のよう。子宮筋腫の裏にある、S状結腸への刺激が届かないけど、これだけ効果があれば、御の字です。頑張って、続けよう 

  2015年10月28日

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  やはり狭心症だった

  　　　　今日は、いつもの薬を貰いに行く日だった。　　　　先日、心臓に異様な重さを感じたことを先生に伝えたら、　　　心臓の酵素を調べる血液検査と心電図をとられた。　　　やはり、狭心症の症状だと言われた。　　　　　　　　　心電図は、もともとST降下の異常を示すのだが、　　　　　　今日は、さらに波形に異常が出てたらしい。　　　　　　　　　異常が出たら、ニトロを必ず使うように注意された。　　　　　　　　頭痛がひどくなるので、ニトロは嫌なんだけどな。そうも言ってられない。しばらくは、注意しよう。

  2015年10月05日

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  ほくろ毛の恐怖

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　知らなかった　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほくろの毛は抜いては　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いけないのだって　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　刺激を与えることによって　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ガン化する恐れがあるそうな・・生まれた時から、あごにできてるやや大きめの、わたしのほくろ。数年前から、毛が生えてくるようになってて・・・ちょっとでも伸びてきたら、毛抜きで抜いてました。最近では、時々白い毛が生えることもあり（あ～、恥ずかしい、みっともない～）しょっちゅう指で触っては、老眼鏡をかけ、さらに拡大鏡で目いっぱいアップしてから、にっくきほくろ毛を、じっと見極めるのです。あまりに短くて、毛抜きにひっかからなくても、毛抜きの先端と、ほくろの表面の毛の生え際に神経を集中させると、絶対に抜いてやるという気力がみなぎり、しばらく格闘すれば、ごく短い毛でも、すっと抜けちゃう。その抜けた瞬間の、爽快感がたまりません～でもって、執念で抜いた毛をしばらく眺めては、達成感に似た、満ち足りた気分にひたるのです。って、これじゃまるで変態だ・・でも、この行為は、ほくろに絶対に悪い影響を及ぼしてるはず。もう、やめなければ。やめますたとえ、あの心地よい爽快感が味わえなくなるとしても。ガン化してメラノーマにでもなったら、もう最悪ですから。幸いにも、ほくろに毛が生えるのは、正常な組織であるからだそうで、悪性だと、生えてこないらしいです。では、毛が伸びてきたら、果たしてどうしたらいいのかはさみでそっとカットしなさい、との助言がありました。よかった、それなら我慢ができそう  

  2015年09月30日

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  ブタクサアレルギー

  今日は通院日。いつもの薬をもらうだけ。血圧は、薬のおかげでずっと安定している。数年前の、上200前後　下100前後だったのが、まるで嘘のよう。あの頃は、薬の種類を変えても全然下がらなかった。今はもう更年期を過ぎて、ホルモンのバランスが安定（減少？）したのだろう。でも、薬が減ることはない。血圧は下がっても、心電図ST降下、狭心症など心臓の異常は、軽微だったものが、中度になってきている。でも、まあ注意していれば大丈夫だろう。ここ数日の不快な症状は、目の痒み。毎年の事だが、ブタクサアレルギーが出てる。フルメトロン目薬を差しているが、症状は若干軽くなるだけ。目をこすり過ぎて、目頭の部分を引っかいたのか、ぴりっと痛い。ブタクサは、花粉粒子が細かいので、喘息を起こすことが多いそうだ。それと、メロンやキウイなどの果物アレルギーも。花粉症は重度の患者の私だが、喘息も果物アレルギーも出てないのは、幸運だと感謝しよう。

  2015年09月04日

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  回復できてない

  どこかでお祭りでもあるのだろうか。華やいだ浴衣姿の、若い女性たちを見かけた。夏祭りも、もうそろそろおしまい。そう言えば、今年も花火を見にいかなかった。わたしにもっと体力があったなら、今頃、同窓会に出席していたのにな。帚木蓬生氏の講演会も聴きそこなった。同窓会にも特別参加して下さるのに・・・しかたない。まだ、先日からの疲れが残り、回復できてない。やっぱり、主人の言うとおりだった。もてなし等、行事のあとの私は、いつも体調がよくないのだそう。30数年一緒に暮らしてるのは、伊達じゃないね。17日に孫ちゃんが帰って、その日の夕方、狭心症発作がでてしまった。いまだ眠く、ことに食後だるくて、眠ってしまってる。腰から下半身の痛みにも、ときおり見舞われる。早く、体調を整えなくちゃ。今日は、病院も薬局もすごく混んでた。診察は受けずに、薬だけ貰った。薬局でも、ずい分待たされた。さまざまな薬が、患者さんに渡されていく。日本人の寿命が驚異的に伸びているのは、手術の技術向上もそうだろうけど、これら、大量の薬のおかげなのだ、と　ふと思った。

  2015年08月22日

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  舌に黒点！

  　　　　　　　　　　　ずっと調子よかったわたしのお腹。　　　　　　　　　　　けさ、久々に痛みが襲ってきて、　　　　　　　　下すこと、半端なかった　　　　　　　　　　　　　　　　　トイレを出たり入ったりすること、約４0分。　　　　　　　　　けっこう、体力消耗した～　　　　　　　　　　　　　　かと言って、今日はゆっくりはできない。　　　　　　　帰省してくる家族に合わせ、　　　　　　　　　　　　大きいテーブルを出したり、部屋を　　　　　　　　　　　　　　　掃除したりと、汗みずくになってしまい、　　　　　　　　　　　朝からシャワーを浴びました。　　　　　　　　　　　　　　体から、大量の水分が失われたような・・　　　　　　　　　　これはいけない、脱水になる　　　　　　　　先日テレビで観た　　　　　　　　　　　　　　　簡単な熱中症の見分け方を、思いついた。　　　　　　　　自分の舌を鏡で見たら、　　　　　　　　　やっぱり、　　　　　　　　　　　　　真ん中が、タテに割れてる。　　　　　　　　　　　しかもぎざぎざ。　　　　　　　　　　　　　舌が、縦に割れている時は、　　　　　　　　　　　　水分不足だから要注意なのだそう。 　　　　　　　　　　　　　　　　テレビで観た日も、縦線はあったけど、　　　　　　　　　　　　　　　　こんなギザギザには割れてなかった。　　　　　　　　　　　わ～、とか思ってたら、何と、　　　　　　　　　　　　舌の左端に、黒い点がポツリ。　　　　　　　　　　　　これ、何　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（見苦しいので、小さ目画像で）　　　　　　　　　　　口内炎ではないし、ほくろ　　　　　　　　　痛くもかゆくもないけど・・　　　　　　　　　　　いったい、何だろう。

  2015年08月11日

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  整形外科を受診

  夕べ夜中に目が覚めた時、左手指全体が腫れて曲げにくかった朝起きてみると、もう腫れはすっかり引いていて、何だか不思議。熱がスッキリひかないのと、手指の違和感に、リウマチの検査受けた方がいいかな、と思い整形外科を受診してきました。リウマチの血液検査は、内科の症状がよくなってからでないと意味がないから、とできませんでした。肩と、手のひらのレントゲンを撮って、、結果、骨には異常なし。リウマチで熱が出るくらいだと、骨の異常が     進んでるはずだから、今の熱との関係はないだろうと。手指の関節は、自分で曲げたりのばしたりして様子をみてください、と言われました。   次に、肩を上にあげたり、後ろに引いたりされて、「途中110度で、引っかかりが出ますね。」やはり、腱が痛んでるようです。50肩にならないようにと、両手を組んで、       上に引き上げる運動をするように、指導されました。リウマチの検査は、１～２週間たってから改めて受けることにして、取りあえずの不安要素は、なくなりました。あとは、だるさが抜け、徐々に体力が戻ればもう大丈夫だと思います。それにしても、ここ数年、回復力がめっきり落ちてしまったなあ

  2015年07月28日

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  微熱が上がったり下がったり・・・・

  今度の風邪は、とにかくしつこい。熱が上がったり下がったりの繰り返し。たいした熱ではない微熱なのに、やけにきつい。昨日しっかり休養したから、今日はもう大丈夫だろうと、ほんの少し、不用品の処理をしただけなのに、ぐったり。今日こそは買い出しに行きたかったけど、やめた。ちっとも動かないのに、食欲だけはあるから、ご飯はしっかり食べたい。肉や魚など、楽天で注文しておいたのでよかった。野菜は、お隣で買えるから、何とかなった。熱が出てくると、腰から下がすごく痛い。喉はもう全然痛くないし、咳も鼻水も出ない。この不思議な症状に、もしかしたら、別の病気が隠れているのではないか、などとよからぬことまで考えてしまう。夕方にはいったん下がっていた熱が、さきほどまた出てきた。症状が出てから、明日で一週間になる。もう薬もなくなってるから、明日まだ悪かったら、病院へ行って来ようかな。あ～、早くスッキリ治りたい。 

  2015年07月27日

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  眠ってばかりの一日でした

  九州に接近上陸した台風は、どうやら熱帯低気圧にパワーダウンしたようで、よかったです。今日は、食事の準備と片付けをする以外は、ずっと横になり、うとうと眠ってばかりでした。じゅうぶん休養を取ったので、明日は、もう大丈夫だと思います。孫の方は、夕べ４１度まで熱が上がったそうで、心配しました。今朝は３７度台に下がったものの、熱中症だったら怖いからと、病院へ連れて行き診てもらったら、まあ大丈夫なようです。息子が赤ん坊の頃、４２度の熱を出したことがあり、怖くなって、測るのをやめたことがありました。４０度超えの発熱と聞くと、すごく心配になります。熱性けいれんなど起こすのではないかと・・・。保育園での時間が長いから、病気に感染する確率も高いのだろうと、娘は言っています。だからと言って、自分が会社を辞めようなどという気は全く起こらないようで、娘の思考回路にぶれはなさそうです。

  2015年07月26日

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  熱がぶりかえしました（涙）

  まだ、体調がすぐれません。微熱ですが、上がったり下がったりしてます。熱が出てる時は体の節々が痛くて、動く気になれません。先ほど少し汗が出て、今は熱も下がってます。今のうちに、日記をアップしておこうとPCに向かいました。外は、すごい暑さのようです。熊谷にお住いの方々は、堪らないでしょうね。40度近い気温って、まだ経験したことがないので、想像もつきません。みなさま、熱中症には、くれぐれもご用心ください。

  2015年07月25日

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  薬を貰いに病院へ

  午前中、病院に行って来ました。夕べは熱が出て、けっこうつらかったです今朝も微熱がありましたが、病院に行く頃には、熱っぽさが引いていたので、自力で治るかなとも思いました。けど、喉がまっかっかで痛いので、やはり薬をもらうことに・・・・今、熱がぶり返すのと、お腹を下す風邪、子供はリンゴ病が流行ってるらしいです。みなさまも、ご注意なさってください。

  2015年07月23日

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  今度は、風邪

  福岡は、今日も雨が断続的に降っています。まだ、梅雨もあけてません。今年の夏は、いったいどうなっているのでしょうか。風邪をひいたようです。喉が痛くて、体もダル痛い人込みで、ウイルスをもらったのでしょう。アキレス腱の痛みは良くなりました。一難去ってまた一難・・・です期限付きの仕事があるので、あまりゆっくりもできませんが、まあ、ボチボチやります。 

  2015年07月22日

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  アキレス腱の痛みまで出た～

    夕べは涼しくて、タオルケットで寝るには寒いくらいでした。今日は天気もよくて、快適です。 いつもの薬を貰いに病院へ行って来ました。内科の先生だけど、、指の関節の痛みのことを聞いたら、変形が止まれば痛みはなくなるよ、ですって変形を止める治療法は、やっぱりないのです。肩の付け根の上腕の痛みは、５０肩と言うより、腱の断裂（キズ）かも、ってやはり、一度整形外科で診てもらった方がよさそう。 最後に先生曰く、「自然なことだよ、人並みに老化していってるのだから、それでいいのだよ」。まあ、確かにそうなんだけど・・・・・ 明日、大阪へ行くので、お土産を買いました。孫にも、何か持って行きたいけど、おもちゃはたくさん持ってるし、洋服は、娘の好みがよくわからないので、日常使うだろう、こんな物を買いました 帰宅してしばらくしたら、今度は右足首のアキレス腱が痛いよ～明日、大丈夫かな 

  2015年07月18日

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