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低コレステロールへの常識を改めよう

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ルキシト@ Re:低コレステロール血症を改善する元祖・・209(10/06) 健康志向が高まりダイエットが盛んですが…
わだわだわだ3346@ ありがとう! 前にコメントで見かけたお小遣いサイトす…
mkd5569@ Re:低コレステロール血症を改善する元祖・・111(11/27) 健康にはきをつけたいですね。 ランキン…
mkd5569@ Re:低コレステロールを改善する元祖・・91(10/11) よませてもらいました~。 またきますね。

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2008/04/18
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Dr.ビュートのThe アスクレペイオン;
 ベスト チョイス ガイド: テイラーメイド栄養・食餌療法(Tailor-Made Dietetics)・・12 



 ダイエット・・12

 今回は、Atkins法を始めとするダイエット法による体重減少に伴なった最低血圧(Diastoric Blood Pressure)に及ぼす影響を話題とします。

 前回は最高血圧(Systoric Blood Pressure)に対する効果で、Atkinsダイエット法が、有意差P<0.001を持って、血圧低下効果に有効だったことを取り上げました。

 最低血圧の低下は、持続的な心臓に与える負荷を軽減するためにも大切となります。

 またダイエットなどが精神的なストレスとなれば、最低血圧は上昇することになります

 しかし、次に紹介しますように、Atkinsダイエット法は、他の三法のダイエット法に対して、P<0.03の有意差を示す、最低血圧の低下に効いていることを示します。


            最低血圧低下への効果(mmHg、-は血圧低下を示します)

              2ヵ月後     6ヵ月後     12ヶ月後

   Atkins     -2.9     ー3.3      -4.4

   Ornish     -0.4     -1.0      -0.7


   Zone      -2.1     -1.8      -2.

   LEARN    -1.4     -2.5      -2.2
 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

    2ヵ月後の最低血圧低下のランキング

     Atkins> Zone> LEARN> Ornish

    6ヶ月後の最低血圧低下のランキング

     Atkins> LEARN> Zone> Ornish

    12ヶ月後の最低血圧低下のランキング

     Atkins> LEARN> Zone> Ornish

 以上より、最低血圧低下のランキングは、一年間を通して、Atkinsダイエット法が一番だとわかります

 最も効果的な最高血圧、最低血圧の低下に有効なダイエット法が、Atkins法に対して、効果が良くないのは、最高血圧、最低血圧のいずれにあってもOrnish法でした。

 Atkinsダイエット法が、カロリー制限無し、超低炭水化物で、脂質、蛋白質制限無しのダイエット法であるのに対して、Ornish法によるダイエット法は、カロリー制限無し、炭水化物はAtkins法とは逆に、高炭水化物のダイエット法なのです

 つまりは、、両ダイエット法は、カロリー制限無しのダイエット法なのですが、ダイエットによる空腹がストレスにならないダイエット法としてはAtkinsダイエット法を選ぶが良いとなります

 次回は、今までの結果をまとめて見ます。

 (はてな日記では、『日常茶飯の「こころ」・・75・・俯瞰思考;価値観の幻想;ハイカルチャー、ポップ、キッチュ、サブカルチャーの界を紛らかす・・33・・オタピー日常茶飯・・ちりとてちん・4・・直心の会話』を話題とします)

 (Dr.BEAUT・ソフィーリッチでは、『メタボリックシンドロームは、酸化ストレス・慢性炎症・・15・・「酸化ストレス・慢性炎症」が動脈硬化性疾患の基・・15・・脂肪細胞・組織と酸化ストレス・慢性炎症・・9』を話題とします)

 (Googleでは、『オタピーラプソディー;『脳力』は『健康力』を・・5・・『健康力』の常識は変わっている・・4・・『メタボの罠ー『病人』にされる健康な人々』(大櫛陽一著、角川SSC新書〉』を話題とします)

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Last updated  2008/04/18 08:33:49 AM
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Re:低コレステロール血症を改善する元祖・・171(04/18)   koukisinboy さん
私の好きな人
安保徹 大櫛陽一
http://1sun.biz/N/61025.php?ID=Y4172 (2008/04/18 11:11:48 AM)


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