低コレステロールへの常識を改めよう

　

Dr.ビュートのThe アスクレペイオン；
　ベスト チョイス ガイド：　テイラーメイド栄養・食餌療法（Tailor-Made Dietetics)・・２８

　ダイエットのハウツーを知っておこう！！・・１４・・痩せすぎは肥満より死亡率は高い・７

　・BMIが２５から３０が死亡の危険性は一番低い

　今回は、年齢とBMI(体格指数）と関係する死亡危険の増減を話題とします。

　前回までに取り上げてきましたK.M.Flegalらのグループによる論文（Excess　Deaths Associated　With Underweight、Overweight、and Obesity,JAMA,293,1861～1861，2005）に発表されています。

　国際的に高いレベルの雑誌・JAMAに掲載された論文です。

　既に取り上げてきましたNHANES(National Representative National Health and Nutrition Examination Survey)による調査からのデータです。

　正常範囲といわれる、BMI18.5～25未満(18.5to<25)での死亡危険を１とした場合の他のBMI値（<18.5, 25to<30, 30to<35, 35=<)との相対的な死亡の危険性の比較です。

　数値が１より大きければ、死亡の危険が増したことになり、逆に、１以下では死亡の危険が低下したことを示します。

　以下に表とします。


　　　　　　　　　　　　　　　年齢別BMIと死亡の危険性の増減

　　BMI値　　　　　　　　　年齢
　　　　　　　　　　　25～59歳　　60～69歳　　　　70=<歳

　<18.5 　　　　　　  1.38　　　　    2.30　　　　　  1.69

 18.5to<25 　　　　 1.00 　　　　　 1.00 　　　　　 1.00

 25<30                0.83            0.95            0.91

 30to<35             1.20            1.13            1.03

 35=<                  1.83            1.63            1.17
          ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

　MBIが18.5＜（１８．５以下）の痩せ過ぎ（Underweiht)では、１.38, 2.30, 1.68といずれの年齢でも、BMIが正常域といわれる18.5to<25(１８．５以上２５未満）より死亡の危険は増しているとわかります。

　取り分け、年齢が６０～６９歳では痩せすぎが危険なことを示しています。

　高齢者での危険性の増加のみならず、２５～５９歳でも、その死亡の危険が増すことは明らかです。

　次に明らかなことは、MBIが正常範囲と言われる18.5to<25よりも、チョイ肥満（Overweight)のBMIが25to30の範囲にあると死亡の危険性は低いことが判ります。

　つまり、既に前回までに示してきましたように、心筋梗塞などの心血管死亡のみならず、ガン、感染症などすべての死因を含めた死の危険は、BMIが２５以上で３０未満の範囲にあるのが一番減ることを示しているのです。

　BMIが３０以上の肥満（Obesity)となれば、死の危険性は増す傾向となります。

BMIが30to<35(30以上３５未満）では、年齢が２５～５９歳の比較的若い世代の人たちで高めとなることを示しています。

　しかし、本格的に肥満が危険となるのは、BMIが３５以上の高いレベルにならないと、その死亡の危険性が増加しないのです。

　この事実は、アメリカのように、日本より４倍以上の心筋梗塞死亡が多い国にあっても、BMIが３５以上とならなければ、心筋梗塞などの心血管性疾患による死亡の危険性は、あまり増加しないとなります。

　わが国では、BMIが３５以上となる人たちは、２００２年度で、0.3%に過ぎません。

　わが国でも、既に、死亡の危険性が一番低いのは、「チョイメタ」と言われるBMIが２５以上だとのデータが出ています。

　しかし、わが国では、BMIが２５以上をひとまとめにして肥満グループとしてデータを出しているのがほとんどです。

　それ故に、BMIが３０以上のみならず、本格的に心血管死亡が増すBMIが３５以上を区別していません。

　むしろ、逆に、BMIが２５以上３０未満で、死亡の危険性が低下するとの事実がはっきりさせないような条件となっています。

　そして、５０歳～６９歳の人たちでは、BMIが１８．５以下の痩せ（Underweight)では、２．３倍の死の危険性が高いことになり、BMIが３５以上の肥満の危険性１．６３倍より高いレベルにあることが判ります。

　つまり、超肥満より、痩せの方が命の危険が増すことになるのです。

　
　上述の表から明らかなように、現在、段階の世代に当たる６０歳以上の人たちにとって、BMIが２５以上３０未満ならば、“メタボ、メタボ”と一生懸命に、その低下に努力する方が死亡の危険性が増すことになってしまうのです。

　逆効果となっていると言えます。

　わが国で、BMIが３０以上で、要注意となるのは、２５歳～５９歳の人たちで、本格的なBMI低下が求められるのは、BMI35以上の人達なのです。

　つまりは、体型、ファッション性などが問題でなければ、BMIは２５から３０に維持することが死の危険性が一番低いと言うことです。


　（はてな日記では、『日常茶飯の「こころ」・・７６・・俯瞰思考；価値観の幻想；ハイカルチャー、ポップ、キッチュ、サブカルチャーの界を紛らかす・・３４・・茶の湯と夏目漱石・・１』を話題とします）

　（Ｄr.BEAUT・ソフィーリッチでは、『メタボリックシンドロームは、酸化ストレス・慢性炎症・・１５・・「酸化ストレス・慢性炎症」が動脈硬化性疾患の基・・１５・・脂肪細胞・組織と酸化ストレス・慢性炎症・・９』を話題とします）

　（Googleでは、『オタピーラプソディー；『脳力』は『健康力』を・・５・・『健康力』の常識は変わっている・・４・・『メタボの罠ー『病人』にされる健康な人々』（大櫛陽一著、角川ＳＳＣ新書〉』を話題とします）

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