１５キロのダイエットを達成しましたよ～ん

２０１２年７月１９日（木） 今朝体重計に乗ったら１５．５キロのダイエットを達成していましたよ。 ５ヶ月かかりましたね。まあ元々３桁あったのでこれくらいは楽勝ですね。 むしろ、あんまり急いで痩せるとリバウンドしやすいから、ゆっくりゆっくりと 自分に言い聞かせていましたね。まず一番重要なのはリバウンドしないこと。 二番目に維持し継続すること。痩せることはあまり意識していないんです。 健康的な生活をしていれば自然と痩せるという考えが今回は良かったかな。 痩せるために考えているのは、適度な運動、適度な休養、バランスのとれた 食事、そして多少の我慢、というふうに意識していますね。 これから先はかなり痩せにくいと思いますが、焦らずにサプリメントの会社の お医者さんが言ってましたけど、３０キロ痩せるには３年かけるくらいの 気持ちで４０キロ痩せたいなと思っているのです。 これまでに私は痩せようと思ったらいつも２ヶ月くらいで１５キロ以上痩せて ２５キロくらい痩せたことも何度もあったんですけど、いつも焦っていたから リバウンド地獄にはまっているのです。リバウンドすると、より痩せにくい 体質になり、よりリバウンドしやすい体質にもなるのだといいます。 今度こそ、しっかりとやりたいとすごく気をつけているのです。 「元々は美少年だったけど、悪い魔法使いに魔法を掛けられて、こんな ガマガエルになっちゃったの」なんてのが冗談にもならないなんてルックスと 早くオサラバしたいですけどね、ゆっくり焦らずにやりますよ。 昨日作成した特集ページは アニメ「ヱヴァンゲリヲン」フィギュア特集 楽器特集「管楽器」その２ オーディオ「耳掛けヘッドホン」ベスト５ 体重計 体脂肪計　ヘルスメーター　メタボリックやダイエット対策に！コンパクト ミニ体脂肪計... 価格：2,100円（税込、送料別） 体重計（ヘルスメーター） デジタル表示でみやすい♪体脂肪率も一目でわかる！体組成計/体脂肪... 価格：4,980円（税込、送料別） 【送料無料】デジタル表示ヘルスメーター（体重計）強化ガラス製　0.1kg単位で測れる　半額以下... 価格：1,480円（税込、送料込） ＳＲ用スピーカー／ベスト１０ 録音制作機器「マルチトラックレコーダー」特集１ 録音制作機器「マルチトラックレコーダー」特集２ オーディオ機器「ハンディレコーダー」ベスト１０／その１ オーディオ機器「ハンディレコーダー」ベスト１０／その２ オーディオ機器「カセットデッキ」特集 村井亮介作品展／詩と言の葉の都 品種名：チューリップ（黄）　花言葉：望みのない恋 原産地：トルコ