むらさきの育児ブログ

　


本日の晩ごはん　　660kcal
・ごはん
・豆腐とわかめのおみそ汁
・豚と茄子の炒め物
・小松菜ともやしのナムル

主菜の味が濃くなってしまったので、ナムルは薄味にしました🥬


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今日は市の助成券を使って妊婦歯科検診に行ってきました🦷

つわり中全然歯磨きできなかったので虫歯や歯周病覚悟で行きましたが、何の問題もなく終わりました◎

歯のクリーニングもしてもらって750円で済みました♪

先生も歯科衛生士さんも皆んな体調を気遣ってくださり優しくて、今後もここに通おうかなと思いました🧑‍⚕️


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