線維筋痛症の痛みを和らげるには・・・

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• 青空は気持ちいい！

  2020/9/23   今日は穏やかな天気少し肌寒く感じるけれど　気持ちの良い日です寒さは身体をこわばらせるので　とっても苦手・・・暖かいお風呂で　ゆっくりマッサージして　痛みを癒したいですね

  2020.09.23

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• 身体をマッサージ！

  身体の痛みが辛いときは　なるべくゆっくりと痛い所を軽くマッサージしてみると少し身体がほぐれます　強い力だと　指と手が痛くなってしまうのでゆっくりと優しく　至る所をさすってさすって　深呼吸

  2020.09.17

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