放射能のデトックス
今日のニュースで、福島の原発の2号機の建物から通常の10,000,000倍もの放射能が検出された、と報道されていました。数日前は、原発のすぐ近くの海水から1380倍もの放射能が検出された、と報道されていました。とてつもない危険な状況の中、危険な作業を行っていらっしゃる方とそのご家族の方を想うと胸がつまるおもいです。そして、現地はもちろんのこと、ほかの地域にも放射能の害が広がってしまっています。1つできることとして、放射能や有害物質を身体から排出する機能があるものを摂取することが大切です。ヨードを多く含む製品、昆布やワカメなどの海藻類、また青魚もよいという説があります。過剰に摂取するのはよくありませんが、日々おかずに中に取り入れるとよいかもしれません。そのほか、体質にあったデトックスは日々の生活の中に取り入れることが大切です。お水も極力質の良いものを摂取しましょう。しかし、都内デハミネラルウォーターが摂取しにくい状態ではあります。近所のスーパーでは、ミネラルウォーターは妊婦さんを最優先で販売、とアナウンスしていました。(母子手帳の提示を求めていました。)ほかのスーパーではお昼の時点で完売してしまいます。ウォーターサーバーを入れるのも1つの手段かもしれません。(※MUSAでお出ししているお茶に使っているウォーターサーバー:http://rabbit-2011.fashion-search.biz/bousai/Woter/index.html:)また、免疫力も高める工夫をしましょう。免疫力はホルモンと自律神経のバランスと比例しています。ホルモンバランスが崩れたり、自律神経のバランスが崩れると免疫力が落ちます。逆に免疫力が落ちると、ホルモンバランスや自律神経のバランスが崩れます。この状況ですので、ストレスや心配、不安を取り除く、というのは難しいかもしれませんが、それでも質の良い睡眠、バランスのとれたお食事、良い生活のリズム、など基本的なことを大切にしましょう。