指マット

指マット

＜指マットの使い方＞

・１～５までの数字を、並んでいる順に言う
・並んでいる順に右手を動かす→左手を動かす（これで１回分）
・コマの位置を動かし、同様にして指を動かす
・１分間で、何回できるか記録をとる

＜留意点＞

・コマをパッとつかむ
・コマを指先でつかむことで、運動機能の促進になる
・指を動かす時の手の形・指先のタッチポイントにも気をつける

＜できるようになったら…＞

・口で言う速さで指が動くように
・机の上で行う時は、コツコツと指先の音がするように（指先に重さをかける）
・低反発素材のものの上で、重さをかけて（指が沈むように）動かす
・フレーズを感じて動かす