やはり眠い

今日もまた昼間眠かった。 大体、昼食後から３時までの間はふらふらしている。 精神的な薬を飲んでいるので、今一番怪しいのは薬剤性の睡眠障害。 ”今”と言ったのは、精神的な薬を飲むずっと前、学生時代からすごく眠気が強い方だったからだ。 これで、会社生活をうまく渡れていないのは自他共に認めるところ。 集中力が続かず、いつも夢の中のような感じで、記憶力もほとんど無しになってしまうのだ。 話は逸れるが、最近一つわかったことは、眠くなると手足が温かくなるが、そこで、体温を下げようと冷たいものを飲むと余計に眠気が増すということ。体温が下がると眠くなるという基本に逆行しているからだ。これは要注意。 最近は、PCに向かって読む勉強ばかりで退屈してしまっている。少しでも体を動かす作業なら眠気はまったく来ないのに。 こんな状態では作業効率が落ちるだけでなく、周りの目も気になり、うつうつとしてしまう。悪循環だ。 なんとかならないものか。