イメージトレーニングを使ったダイエットを自分で問題細分化する手法

ダイエットしたいと思っていても、どう決めたらいいかわからない人がいると思います。 以前紹介した10の質問をより簡単にしたものを紹介したいと思います。NLPではS.C.O.R.Eモデルっていいますけどね＾－＾ １．現状の状態を把握しましょう ２．原因は何か考えましょう。考え付くだけ上げましょう ３．何kgまで体重を落としたいのか？　何cmまでウエストを細くしたいなど、明確に目標を決めましょう。 ４．そのためには、何ができるのかを考えましょう。 ５．４のことをしたら３を達成できたかイメージしてください。達成イメージができたらOK。達成できなかったら、何を追加したら達成できそうか新たなる案を考え、再度達成した状態をイメージしましょう。その時、まわりの人の反応が現状とどう変っているかもイメージするとより効果的です。五感を使ってイメージするのがポイントです＾－＾ さて今日はNLPマスタープラクティショナー５日目。講師になった自分をイメージしてステーションという実習に挑むべし・・ 必ずや成功するだろう（ぇ ふっふっふ（にやり←ヒミツアイテムを探している人ｗ