Simple Life

軽度のうつ→常にストレス→コルチゾルが増えて神経細胞破壊→記憶障害→認知症の可能性増


のところが、一番ぐっと来ました。ひと事ではないと。　　



実はこの本、実家の近所で買って、母に１ページくらいずつ音読をしてもらったのですが

効果絶大！！でした。わたしがいくら、くよくよしても仕方ないなんて言っても、全く

聞かずに、悩まなくていい所で、くよくよしっぱなしだったのが、やはり偉い先生が言ってい

ることだと、母も素直に聞いてくれました。同じページを数日繰り返したりしましたが、

それでも音読しないより、良かった気がします。母からの変な電話も減りました。



わたしがこの本を買った理由は、この本の「帯」にあるのですよねェ。



後ろの帯なんですが、「こんな人は要注意！脳の老化が人よりはやい！」と幾つか書いて

あるのですが、全部母にあてはまっていて、驚いて思わず買ってしまったのです。



●いつまでも、くよくよと悩む方
●あまり、新しいことに興味がない
●よく眠れない日が多い
●コレステロールが気になり、肉食を避けている
●ダイエットのために、甘いものを控えている


の５項目ですが。


母には、この本の２１ｐが、とてもあっていたようで、父の転院が決まったのと、この本で

うつが痴呆を進めるというのを読んで、かなり気の持ちようが変わったようです。



わたしも、俳優さんや女優さんの名前をふっと忘れてしまったりして、旦那とこれはちょっと

TVを見ている時に、俳優さんや女優さんのフルネームを言い当てるのをしようかと始めた所です。



この前なんて、有り得ないけれど（結構、自分でも有り得ないと思っている人が、浮かばない

時がたまにあります。ないですか？）渡辺謙さんが浮かんでこなくて、二人してです。

ほら、アカデミー賞ノミネートされて、ほら、ラストサムライ、サユリ、ほら、ほら。。。って。


最初に謙が浮かんできて、そのうちに名字も出て来て、危うい所でした。



逆の場合もあって。なぜか、SMAPのメンバーを、フルネームで言えるかっていう話になって、

どんどん言っていったのに、何故か、中居くんだけ、「中居・・、中居・・、くーー、浮かばない。」

と家族全員なってしまって。多分、TVでも、中居くんのニックネームが中居くんのせいだと

思うのですが。ｗ　子供まで、分からないって言うから、もう大笑いで。

でも、そうなるとずっと気にしていて、何かの拍子に「正広」って出てきたんですよね。

家族全員で、「ほおォー。」と納得していました。


地味にぼけ防止を続けていく所存です。



それにしても、このストレスだらけの社会で、うつは心の風邪なんて皆普通に言う世の中で

みんなしてボケてしまったらどうするんだろう。高齢化だけじゃなくて、ボケ老人増加じゃ

これから４０、５０年後の若い人たちに申し訳ないなァなんて、思ったりして。ｗ

皆でボケれば怖くないってワケでもないしなァ。ｗ　ふう。。。

アンチエイジングは、自分のためでもあるけど、社会のためでもあるよなあと、少し思ったり

する。




わたしとしては、その前日まで元気にすごして、85歳の誕生日に、眠るように死にたいなあ。

ははは。。。