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8月

2024年02月の記事

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見た目、お好み焼き風の大根餅を作りました！

大根がずっと冷蔵庫にしまったままでした...そんなとき、大根餅のレシピをみて、これだ！と思い作りました。ちょうど、胃もたれしていて、食欲かなかったので、おつまみ程度に作りました。削りぶしもあったので、見た目、お好み焼き風に。片栗粉がいい役割をしてくれて、もっちもち。なんでいままで作るのを躊躇していたのかと、思うほど。わたしの写真の撮り方ぎ下手なのですが、味は美味しいです！大根餅と検索すると、たくさんでてくるので、みなさん、ぜひ作って見てくださいね(^^)鬼おろしを使いました！防虫・防カビに安心な炭化加工でリニューアル！食物繊維、ビタミンCたっぷり生大根ダイエットにも！大根おろしがふんわりシャキシャキ♪国産/日本製の竹製大根おろし器竹製大根おろし（鬼おろし）

2024.02.27

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花粉症で目がヒリヒリ…目薬買う

今年もこの時期がやってきました。。わたしは特に目にきているので、近くのドラッグストアで目薬をゲット！小さな子も大丈夫なのが決めて。これで、症状が治らなければ、耳鼻科いきます！【第2類医薬品】ロートアルガートs(セルフメディケーション税制対象)(10ml)【アルガード】[花粉アレルギー症状目のかゆみ防腐剤無添加]

2024.02.27

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今度は縄跳びを買ってみた٩( ᐛ )و

ダイエットに気合いが入っています。自分にとってたのしくやりたいと考えていて、試行錯誤をしていて、月に手を出したのが、縄跳び！ダイソーで買いました。わたくし、小学生のときに縄跳びで、段をとったことがあり、好きすぎて、縄跳跳びを使った振りまで考えて、運動会の出し物で採用されたことがあります。これなら、できるかな？さっそく外で、とんでみたら、身体が重い....何事も続けてなんぼですね。頑張ります(^^)！--✴︎縄跳びがたのしくなったら、もう少しよいのを買いたいな。縄跳び大人子供トレーニング用ロープ調整可フィットネス高級光沢仕様オリジナル限定シャインカラー【メーカー30日保証付き】楽天ランキング1位受賞なわとび大人用縄跳びスキップロープ筋トレトレーニング長さ調整フィットネス室内ダイエット有酸素運動スポーツ送料無料【本日P5倍／店内全商品】上級者向け縄跳びプレミアムワイヤーロープ大人用男女兼用競技用公認なわとび縄跳び超高速回転ベアリング内蔵エクササイズフィットネストレーニング筋トレダイエット日本なわとびアカデミー

2024.02.25

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肩甲骨周りの凝りほぐしに良さそうな100円ショップアイテム

ダイエット...なかなか体重が落ちません...すぐに体重は落ちません...無理なダイエットもきついなぁと、思っていたところ、むかし、肩甲骨のほぐしによいと言われてダイソーでかった、背中を洗うスポンジ！？のものを棚から出しました！よく、タオルを左右で持ちながら、左右で腕を揺らしていくストレッチのようなものがあるんだけど、こちらのスポンジだと、ビヨーン！と伸びるので肩甲骨周りの筋肉もほぐせそうですよね！ダイエットグッズは、知らぬうちに持っていると思うので、また取り出していこうと思います。お金はかけず、ストレッチやinstagramのフィットネスで、痩せ体質になれるようにがんばります！↓こういうもねです！背中を洗うようです！予約北欧カラーのロングバススポンジボディブラシお風呂ボディタオル肌に優しい背中ボディケアバスルーム ANEKODOROBO ボディウォッシュタオル泡立てネット身体用お風呂用濃密な泡立ち体洗い浴用タオルウォッシュタオルバス風呂お風呂グッズ速乾肌に優しいあかすりタオルふわふわ子供大人シンプルおしゃれ新生活プレゼントギフト送料無料ネコドロボウ↑短いような気もするけど、こちらも！？

2024.02.24

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ダイエットスイーツなかなかむずかしい？

昨日、ダイエットスイーツ豆腐とおからの蒸しケーキを作ってみたけど、見事に失敗！まずは、うちのレンジは焼きむらがあり、うまく焼けない。そして、焼きたて以外は、パサパサ...引き続き、よいレシピを探す旅はやろうと思うけど、ヨーグルトにジャムの方がシンプルでよいのでは？と思ったり、、絶対に痩せるんだ🫡記念で写真はとっておきます！✴︎おからパウダーをチヂミに入れるのもよいかな...試行錯誤は続くおからパウダー糖質0 奇跡のおからパウダー 500g×3袋超微粉送料無料糖質制限糖質オフロカボ糖質制限食食物繊維置き換え国内京都加工合計 1キロ 500g 低GI イデアおからパウダー超微粉飲める粉末超微粒糖質オフ糖質ゼロ小麦粉よりカロリーオフ

2024.02.21

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なかなか痩せない…instagramで見つけた！

こんばんは。最近、何をやっても痩せない...食べる分だけ太っている。代謝が悪くなっているようです。。ですが、このままだとまずいので、引き続き、ダイエット頑張ります。さて、最近ハマっているのが、instagramで見つけた、RYOフィットネス。簡単で、たのしくできます！毎日何かやってみようと思います！RYOフィットネス【＼お買い物マラソンクーポン配布中／】限定カラーミズノウエーブダイバース DE 2 エクササイズシューズレディースメンズフィットネスシューズ K1GF237464いま、シューズが買いたい！

2024.02.21

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【歯の健康が大事と実感して】電動歯ブラシを買う！

先月から急に歯🦷がズキンとしていました...知覚過敏の歯磨き粉などを買うなど、いろいろやってやっと治ってきました。（とはいえ、今月中には歯医者いきます）歯の健康を実感中です。そんな中、電動歯ブラシを買ってみました。【正規品なら99.7%UPの歯垢除去力】【Xフィラメント搭載】ブラウンオーラルB 替えブラシやわらか極細毛ブラシ 3本入 EB60X-3-EL |Braun Oral-B 公式ストア pro1 pro2 正規品純正電動歯ブラシオーラル替ブラシブラウンオーラルb 充電式 oralb はみがき iO以外ブラウンオーラルbも、いろいろ種類があるけど、とりあえず、いちばん安いのを買いました。昨日、使ってみましたが、ブーーンと、磨かれていきます！効果は！みたいなのは、よくわからないけど、続けていこうと思います。歯の健康🦷。保っていきたいです！▶︎プロというのもあるらしい。のちのち買いたい！【楽天ウィークリーランキング40週連続1位！】電動歯ブラシブラウンオーラルB プロ 2 | Braun Oral-B 公式ストア pro2 電動歯ブラシ本体ホワイトニング電動ハブラシ歯磨きはみがき歯垢除去オーラルオーラルビー oralb

2024.02.08

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今日もアプリ「カロミル」

アプリ「カロミル」2月4日から記録をはじめたけど、これは、、代謝の問題もあるけど、食べ過ぎもあるみたいだ。2月4日は脂質多め2月5日は、摂取カロリーは目標内だけど、塩分などかなり多かった。。考えさせられるけど、いずれにしても、食べたいもの食べ過ぎ。間食多めなのに気がつきました。ストイックはできないタイプ（できてたら、太ってない）なので、あまり考えすぎない範囲で、引き続きがんばります！楽天ブログに記録をつけていくかもしれないです。▶︎スイーツは、豆かんに変えようか検討中！あんみつ和菓子伊豆河童 16食豆かん餡蜜餡子蜜を選べる送料無料自家消費用業務用自家用簡易セット豆てん抹茶ほうじ茶黒みつ黒蜜白蜜白みつ北海道産小豆あずき伊豆産寒天かんてん豆かん美味しい自宅用国産伊豆天草お取り寄せギフトヘルシー

2024.02.06

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アプリ「カロミル」をはじめました。

ここ1年体重が増えていく、増えていく...先日、家族にも太ったと言われたのもあり、ダイエットを本格的にはじめました。以前、レコーディングダイエットに成功したのもあり、アプリ「カロミル」をはじめました。なかなか面白いです！本日も、カレーを食べたかったけど、やめました😘まずは、3日坊主にならないよう頑ばります！大豆ミートはよいかも！少しずつ、食事を変えていきます。【ふるさと納税】糖質0gぷるんちゃん粒・大豆ミート使用、クッパ2種お試しセット送料無料ヘルシー糖質制限ダイエットジムトレーニング GY006

2024.02.04

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お茶漬けな晩ごはん

忙しくて、すっかり太ったわたくし。夜21時以降は、高カロリーのものを食べても、代謝が落ちて脂肪🥲夜にがっつり食べたい派なんだけど仕方ない。お茶漬けが晩御飯。お茶漬けだって、立派な晩御飯！お茶漬けの素は、こちらを！あご入り出汁→しっかり出汁だろうと思い購入。500円で買っていた明太子と、梅干し、ほぐししゃけをトッピング。ヘルシーにして食べました。昨日は揚げ物で胃がもたれていたからお茶漬けがしみるー！美味しい！満足だ。時々、疲れた夜はお茶漬けでいこうと思います。次回はお茶漬け写真も撮れたらな。✴︎出汁も気になってます。【ふるさと納税】だし調味料焼津【焼津のだし専門店】勝男屋のあごだし 10袋入×6袋 a10-403【ふるさと納税】まつよう太切りたい茶漬け【A9-008】鯛タイ魚茶漬けお茶漬け丼贅沢切り身海鮮時短料理贈答家庭用【ふるさと納税】天然鮮魚のしっぽく茶漬け（あご出汁付き）6食入り 3種（あじ・カジキマグロ・穴子各2食）お茶漬け茶漬けあご出汁出汁出汁付贅沢海鮮セット詰合せ 6食長崎市/長崎卓袱浜勝 [LGS010]お茶漬けだって、立派な晩御飯！

2024.02.02

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忙しい日々だからこそ。味噌汁のレシピ本を買う。

お仕事がバタバタしている。忙しい...面倒で外食...寝るのが遅い...代謝力が落ちる....そして太るのサイクルに入ってしまいました！😭これは大変まずい傾向。健康信号が赤になりそう。せめて、1品だけでも手作り。少食だけど、なんとか自炊して、栄養あるものを...と考えたのが、ごはんとお味噌汁だけ。味噌玉ストックも良さそうだくど、まずはと思ったのが、この本！他にも味噌汁の本があったけど、決めては、出汁の簡単な作り方が書いてあったから。だし汁って...？とレシピを見ながら思っていたので、助かる。そして、レシピが簡単に書いてあって読みやすかった！さあ！頑張りますよ！本当はお菓子作れるわたしを目指したいけど🤣、まずは、リアルにお味噌汁で！作ったら、また紹介しますね。　こちらです！具沢山好きです！みそ汁はおかずです [ 瀬尾幸子 ]

2024.02.02

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