アプリ「カロミル」
2月4日から記録をはじめたけど、
これは、、
代謝の問題もあるけど、
食べ過ぎもあるみたいだ。
2月4日は脂質多め

2月5日は、摂取カロリーは
目標内だけど、塩分などかなり多かった。。
考えさせられるけど、
いずれにしても、食べたいもの食べ過ぎ。
間食多めなのに気がつきました。
ストイックはできないタイプ
(できてたら、太ってない)
なので、
あまり考えすぎない範囲で、
引き続きがんばります!
楽天ブログに記録をつけていくかもしれないです。
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