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むーむ  の元気の天気予報

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2024.02.06
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カテゴリ:ダイエット

アプリ「カロミル」
2月4日から記録をはじめたけど、

これは、、
代謝の問題もあるけど、
食べ過ぎもあるみたいだ。

2月4日は脂質多め


2月5日は、摂取カロリーは
目標内だけど、塩分などかなり多かった。。

考えさせられるけど、
いずれにしても、食べたいもの食べ過ぎ。

間食多めなのに気がつきました。

ストイックはできないタイプ
(できてたら、太ってない)
なので、
あまり考えすぎない範囲で、
引き続きがんばります!

楽天ブログに記録をつけていくかもしれないです。

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最終更新日  2024.02.06 01:53:46
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