萬屋（よろずや）

いつも通りの診察でした。使用する薬にも変化無しで現状のままとなりました。年末年始での発作は1回で、軽めであった事からの判断です。
でも、このまま薬に頼るのも良くないと考え、有酸素運動が効果あると聞いた事と、妻と妻に借りた本とから影響を受け、ウォーキングを始める事にしました。手始めに職場から歩いて帰る事にしました。
が、普段の運動不足のせいか、脚の付け根とスネとふくら脛が痛くなってしましました。情けないなぁ。