Enjoy Life！

今日は月2度のヨガの日。1時間半みっちりと、体と対話してきました。
家でもDVDを見ながらやっているのですが、教室に行くと刺激を受けて、家でもがんばろーという気になりますね。相変わらず、体は硬いのですが、少しずつほぐれてきたらいいかな。

ヨガ教室で呼吸の大切さを教わるのですが、吐く息は強く出来ても、吸う息を同じ様に強くするのが難しいとの事。そういえば、勢いよく吸うのって難しいですよね。
嫌いな人と話す前にも深呼吸をして、少し声のトーンを落としてしゃべるといいとか、冗談で言ってました。
子供を怒る前にも冷静に深呼吸をして、怒ったらいいのかな。でも、そんな事出来ないなー(笑)

この時間になると心地よい疲れ。眠い…

ピーチがヒートになりました。犬のヒート用のオムツを履かせて、写真を撮ろうとすると撮る前にすでに、オムツからシートを取ってオムツがずれて…
結局オムツを外してますが、いまの所自分でなめているようなので、床は汚れてません。
避妊しようか、子供がピーチの子供が欲しいっていうので、どうしようかと悩んでいるうちにヒートになっちゃいました。

オムツをとった後のピーチのどうしたの？っていう顔。