ヨガ教室に行きました。

今日は月に2回のヨガ教室の日。今日は、暑かったですよね。 ヨガ教室の場所が、6月の最高気温を記録したとかで、ニュースにもなっていましたが･･･ ヨガ教室でも、激しい運動はしてないのですが、体を動かしていると汗をかきました。本当に体が硬いのですが、息をはきながら、前屈をすると、少しずつ前に曲がる様になってきました。 日頃もヨガにこだわらず、起きた時や、家事の合間などにストレッチをするようにしています。日頃曲がっている筋肉を伸ばす事が大事なようです。 でも、左右対称の運動をしているのですが、左右で形が違うのは、体が曲がっているせいなのかな？？？ 夕食を終えたあたりから疲れが出てくるので、今日はこの辺で･･･ 明日はPTAバレーボールの試合。気分は「アタックNo.1」でも、動きは、ほとんどギャグ。みんなの足をひっぱらない様にしないと･･･ バレーボールといえば韓国に勝ちましたね。＼(~o~)／ ついつい、テレビの前で声を出して声援してました。(笑) 単語道場結果！ 念願の20段合格。でも、この後は免許皆伝試験。30問で、落ちると11段までまっさかさま･･･ とにかく、がんばろー!!!(単語道場の説明は、フリーページ 「私の英語学習方法！」を見てください。