旦那さんは宇宙人(´ー｀)

先日、久しぶりに数年前に良く読んでいた雑誌を買いました。
そこに気になるものが載っていた。

それはおからボールヽ(´▽｀)ノ♪
おからとひき肉でつくる肉団子です。冷凍保存したりして、色んな料理に使えるらしい。
コレはダイエットにいいぞ♪ということで、作ってみる事に！

おからが入ったドーナッツとかは好きなんですが、野菜といっしょに炒めて味付けする
卯の花みたいなのは実はあまり好きではない私。なので、ちょっと味が心配だった。

ところが作って食べてみたら、食べ応えがあるし、かなりイケてる！！(≧▽≦)
おからは安いし、栄養価(たんぱく質とかその他色々)も良いし
不溶性繊維質がいっぱいだし、これはとってもイイです♪

但し、おからって日持ちしないし、量が結構多い．．．（´ー｀）
なので、嫌がっていた旦那さんにも、ハンバーグとして出しました。
するとちゃんと全部食べちゃった♪　ヤッタネ！(≧▽≦)

久々のヒットだったので、今後もどんどん取り入れたいと思います～♪

↓おから♪