旦那さんは宇宙人(´ー`)

2007/04/29(日)00:43

おからボール!

日々の出来事(137)

先日、久しぶりに数年前に良く読んでいた雑誌を買いました。 そこに気になるものが載っていた。 それはおからボールヽ(´▽`)ノ♪ おからとひき肉でつくる肉団子です。冷凍保存したりして、色んな料理に使えるらしい。 コレはダイエットにいいぞ♪ということで、作ってみる事に! おからが入ったドーナッツとかは好きなんですが、野菜といっしょに炒めて味付けする 卯の花みたいなのは実はあまり好きではない私。なので、ちょっと味が心配だった。 ところが作って食べてみたら、食べ応えがあるし、かなりイケてる!!(≧▽≦) おからは安いし、栄養価(たんぱく質とかその他色々)も良いし 不溶性繊維質がいっぱいだし、これはとってもイイです♪ 但し、おからって日持ちしないし、量が結構多い...(´ー`) なので、嫌がっていた旦那さんにも、ハンバーグとして出しました。 するとちゃんと全部食べちゃった♪ ヤッタネ!(≧▽≦) 久々のヒットだったので、今後もどんどん取り入れたいと思います~♪ ↓おから♪

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