ことり日和の食事と健康、日々の記録（ｸﾞﾙﾃﾝﾌﾘｰ）

食生活に関する大切なご注意

このブログ記事で紹介している食生活に関する情報は、
私（ことり日和）が『Google Gemini』や『カロリーSlism』(https://calorie.slism.jp)などを参考に、
自身の経験とその日々の蓄積データに基づいてまとめたものです。

以下の点にご注意ください


［専門家のアドバイスではありません］

この情報は、医師、管理栄養士、その他の医療専門家による診断、治療、助言に代わるものではありません。特定の疾患をお持ちの方、アレルギー、妊娠中・授乳中の方などは、必ず専門医にご相談の上、実践してください。


［個人の体験に基づくもの］

食生活の効果や感じ方には個人差が大きいため、全ての方に同じ結果が得られるとは限りません。


［自己責任でご利用ください］

本記事の情報を参考に実践される場合は、ご自身の判断と責任において行ってください。本記事の内容によって生じた、いかなる損害についても、当ブログおよび運営者は一切の責任を負いかねます。


［体調に異変を感じたら］

万一、食生活の変更によって体調に異変を感じた場合は、すぐに中止し、速やかに医療機関を受診してください。


［情報の更新性］

記載された情報は公開時点のものであり、時間の経過とともに変化する可能性があります。常に最新かつ正確であることを保証するものではありません。


ご自身の健康状態を十分に考慮し、専門家にご相談の上、適切な食生活を送られることを強くお勧めします。