1日3分♪・・・そんなんで良いの？(@_@)

ホントに凄い！(@_@) 金スマを久しぶりに観ました。 今日は久しぶりにゆっくりと夕飯を食べ、何となくテレビをつけていると・・・。 『骨盤ダイエット』成るものの紹介をしていました。 えっ・・なにっ？！ 金スマ骨盤ダイエットのやり方： 骨盤のゆがみを治す！人気のダイエット方法 このサイトで詳しく書いてありましたが、もう、目からウロコ状態です！ 亜矢子先生の骨盤ダイエット楽天ブックス価格1365円★★★★ この「納富亜矢子先生」が出演されていました。 ウエストなんてめっちゃ細いんです。サイズは55cm な、なんですかこのサイズ(@_@) 番組内で簡単な運動をやっていたので、早速子供達と・・・ 結論！ ・・・子供達って骨盤歪んでないのね＼(TOT)／ ところで私最近、毎晩少し続けている事があります。 それは『腸もみダイエット』なる腸もみ運動です。 これで２週間ぐらい経つのですが、お通じが少しづつ改善されてきました。 1分でくびれる！腸もみダイエット楽天ブックス価格1890円★★★★ 何となーくお腹の辺りがスッキリしないし、 何となーくお腹：下腹辺りが重ーい感じだったのが・・・ ちょっと良くなってきたかな？ 今度は「骨盤ダイエット」を 取り入れてみようかな？(^_-)-☆