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育休ママの日々

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妊娠・出産

July 9, 2021
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カテゴリ:妊娠・出産
こんばんは。





今日も私のブログを見に来ていただき
ありがとうございます。







ふぅ〜…


特に何もしていないのに
気付けばもうすぐ日付が変わる…。


新生児育児あるある(^^;;







どすこいな我が息子。

胃がデカくなったのか?
母の乳生産量は追いつかず

ミルク追加で乗り切っております。


そのため、
放屁からのちょいウ◯チ問題が発生。

ミルクの後、ゲップはさせるのですが、
どうしてもオナラが出るんですね。

そうすると一緒にウ◯チもちょっと出ちゃう。
(汚くてすみません!)


続く時は30分間に4回もありました(汗)



放屁ウ◯チをすると
せっかく寝たのが起きて泣き出すし、

足がバタバタ暴れて拭くのに手間取り、


やっとオムツ交換した〜

と洗面台で手を洗っていると



ぶぶーーー!




泣泣泣…( ;∀;)





そんなこんなで日が暮れました。









赤子のお世話をしながら
自分自身の身体のケアについても
考えなくてはならない時期なわけですが、


今回は副乳の腫れがひどくて
両脇に保冷剤を挟んでおります(笑)


しかし、保冷剤を貰ってきても
オムツ交換や授乳に追われて

はっと見たら保冷剤溶けてる…

なんて状態で、
満足に冷やせていないんですよね^^;




副乳…

余計なものめ…




めちゃくちゃ痛くて脇が閉じられないため
変な格好で歩いています(笑)





☆ ☆





さて、

今回の出産はこれまでと違って
コロナ禍での出産。


毎日誰かが来てワイワイすることもないし



家族に

明日はアレ持って来てー、とか
コレ洗濯物、お願いー、とか

そんなやり取りも一切できません。




ひたすら部屋で赤子と過ごす。

それだけの毎日。




ちょっと辛くなる時もありますが、

今はスマホでビデオ通話とか
いろいろ便利なことができるので、

それを励みになんとか過ごしています。






そんな入院生活。

持ってきてよかったものや
持ってくればよかったと思ったものなどについて

つらつらと書きつらねてみたいと思います。





☆ ☆




まず持ってきてよかったもの。



【中サイズの保温力がある水筒】

授乳するにあたっては
たくさん水分を補給しなければならないわけですが、

赤ちゃんがいると
頻繁に給湯室へ行ったり
自販機へ買いに行ったりできないもの。



特に今回入院した個室が
給湯室&自販機とは階が違うという!



ひぃー´д` ;



いちいちエレベーターに乗って
下の階に行かなければならないんです。


もちろん、赤ちゃんと一緒に…。



飲み物確保のハードルが高すぎるぜ(-_-;)







そこで私は
持ってきたスタンレーの水筒を活用。



何か用事で下の階へ行くタイミングで
給湯室にも寄り、

お湯を入れてお部屋へ。


そして
紙コップに移して冷まして飲む、の繰り返し。


保温力が高いから
最後まで温かい白湯を飲むことができます。

やっぱり温かいものを飲んだ方が
母乳の出はよくなりますよね。



夜中の授乳の時も、
終わった後に温かい白湯を飲むと心が癒されて

頑張ろう!という気持ちになれました。





スタンレーのこのボトルは
保温力が高い分、少し重量があります。

携帯には不向きかもしれませんが

私は家でも、
朝多めにお湯を沸かしてこのボトルに入れておき、

ちょこちょこ飲むのに重宝していました。

何よりマットブラックな見た目がツボ(笑)

500円offクーポンあり。

さらに山渓オンラインショップさんは
こちらのキャンペーン対象です。








【インスタント飲料】

カフェインレスなインスタント飲料を
いくつか持ってきました。





右の二つはね、糖質やカロリーがあるから
糖尿病内科の先生の診察を受けた後に飲みますが、

左の大麦コーヒーはたぶんカロリー低いだろうし、と
初日から飲んでいました。


ブラックで飲めない私は
食事についてきた牛乳で割ってカフェオレに。



人と会ってお喋りしたりできない分

ほっとするコーヒータイムを作って
自分の心を癒しておりました。





原料が大麦や大豆なので
完全カフェインレスな上に

アミノ酸やイソフラボンなど
女性に嬉しい成分が摂れるありがたーいアイテム。









【トコちゃんベルト】

これは持ってきてよかった!





というか、無いと骨盤がガクガクで
まともに歩けない(^^;;


そして産んだ翌日から母子同室という病院も
多いと思いますが

グズれば当然、部屋の中を抱っこしながら
ゆらゆら歩かなければなりません。



産んだ直後の骨盤なんてガックガクですから
骨盤ベルトはあった方がいいと思います。


早めのケアで
産後の骨盤の歪み改善にもなりますよ。







【リップクリーム】

地味に忘れそうだったリップクリーム。
前日にはっ!と思い出してカバンに入れました。



使い込んで薄汚れたパッケージ(笑)

もう何年も愛用している
ジョンマスターオーガニックのリップクリームです。

保湿力がすごいし塗り心地が最高。


病室は空調が効いていますから
やっぱり乾燥しています。

なので
リップクリームは一日に何度も塗っています。






☆ ☆




続きまして
持ってくればよかったと思ったもの




【ハンドクリーム】

乾燥つながりで、

リップクリームは持ってきたのに
ハンドクリームは忘れたという、汗汗

手の甲とかカッサカサです( ; ; )


産後はホルモンバランスも崩れますし
肌が不安定になりやすいので

ハンドクリームもあるといいかと思います。


今はコロナ禍で、一日中病室で過ごすだけなので

大好きな香りのものがあると、
よりいいかな、と思います。

(赤ちゃんのお世話をするのでオーガニックなもので)







【ベビーオイルやワセリン】

生まれ立ての赤ちゃんはむくんでいて
その後むくみが取れるとシワシワのカサカサになります。

もちろん助産師さんや看護師さんに言えば
ひどい部分にはワセリンとか塗ってもらえますが

日に何度も頻繁には言いづらい…。


なので
自前のを持ってくればよかったなーと思いました。







【ピュアレーン】

乳首はほとんどの人が痛くなると思います。

私も例に漏れず血豆が出来て
激痛授乳の真っ最中。

針で刺されるような痛みに耐えております。


上の子たちの時にも買ったピュアレーン。

先に準備しておこうと思ったのに
すっかり忘れていて、

入院してから売店で買いました。






今はコロナ禍で、売店の利用は最小限かつ
なるべく15時以降と言われていて(閉店16時!)

なかなか気軽に行けないので
先に買っておけばよかったと思いました。








【退院時に赤ちゃんが着る服】

これは、退院日までに
家族に持ってきて貰えばいいものなので

私も事前に荷物には詰めず、夫に任せたんです。
コーディネートも含めて。


で、今日いろいろ他のものと一緒に
届けてもらったのですが、


足が太ももから下丸出し
かつ
靴下がない

というコーディネートが届きまして…



靴下の場所は◯◯ね、って伝えたのに…。

いや、それ以前の問題…。


ロンパースとか他にたくさんあったはずなのに
なぜこれ?


この右の服の下の部分っておむつカバーよ?

つまり下半身はパンイチ!(爆)




ガチで頭を抱えました。





なんか嫌な予感はしていたので
◯◯にあるおくるみを入れて、と指示しておいて

本当によかった!



とりあえずくるんで帰ります(ー ー;)









なので、事前にコーディネートを構成して
まとめて置いておくか

入院の段階で持ってくるのが安心かもしれません。







おとうちゃん、
たのむよ









☆ ☆




あと、持ってきてよかったものに
・ボールペン
・着圧ソックス
なんかもありますね。



隙間時間にちょこちょこ書いたので
いろいろ忘れているものもありそうですが

気が向いたら追記します(笑)







以上、

コロナ禍の病室からでした!






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Last updated  July 10, 2021 01:14:21 PM
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July 8, 2021
カテゴリ:妊娠・出産
おはようございます。





今日も私のブログを見に来ていただき
ありがとうございます。








ぐーすかぷー




スマホの写真フォルダは
ほぼ同じ写真が数十枚という状態になっております(笑)







でもでも!

生まれた時こうだったことを思えば



ね?
全然違うでしょ?





とりあえず産後ハイということで

ひたすら写真と
動いてない動画を撮っております(笑)






もう食べちゃいたい!





☆ ☆





さて、

我が家には今回生まれた三男の上に

10歳の長男(4年生)
6歳の次男(1年生)

がおります。





もうすっかり大きいので
夫と私の母(子供たちから見てばあちゃん)がいれば

日常生活を送る上では
特に困ることもないのですが、


でも、約一週間会えない状態になるわけです。




母的に寂しいのと、

急に赤ちゃんを連れて帰るより
毎日ちょっとでも赤ちゃんの様子を見てもらって

赤ちゃんってこういう感じなんだ、
と慣れておいて欲しかったので

私は毎晩LINEのビデオ通話を使って
子供たちと赤ちゃんを会わせています。







変顔であやす兄ちゃんたち。










泣き出す三男と
ヤバい…と引く兄ちゃんたち(笑)






もちろん私と子供たちもたくさん会話をするし、

今日学校であったことを聞いたり
明日のスケジュールの確認をしたりしています。



これのおかげで七夕当日には
誕生日おめでとう!
と長男に直接伝えることができました。






ありがとう、LINE。

今は本当に便利な世の中ですね。






☆ ☆





次に
夫との子供に関する事項の共有ですが、

我が家は以前から
TimeTreeというアプリを使っていました。



これは
誰かとカレンダーを共有できるアプリなのですが、

ただスケジュールを入れるだけでなく
写真も合わせて登録できるから
パッと見て分かりやすいところが便利なんです。




例えば4月に入学した次男の場合

毎週のように
持っていくものが指定されていましたので、

とりあえずタイトルとしては
「(次男)持ち物」にしておいて








この一番下のスケジュールを開くと

こんな風にお知らせの画像が貼り付けられている
という状態にできるんです。







この機能を使えば、
内容をいちいち全部打ち込まなくて済みます。


例えば今月は
授業の様子を学校のHPで公開する日があるのですが、

それぞれ二人分のIDとパスワードが
学校から届いているので

そのお知らせ画像を貼っておく
ということができてすごく便利。



いちいちメールにIDとパスを打って
夫にメールする手間がいらないし、

そもそもメールしただけじゃ
当日忘れちゃったりしますからね。


アラーム設定もできますから、

忘れずに
各々がスケジュールをこなすことができます。






ちなみにこの画像の



スケジュールの上二つは
私のプライベートカレンダーに登録しているものなので

夫からは見えません。



カレンダーを複数作ることができるから

夫と共有したい情報は
「家族」というカレンダーに登録して

自分だけのスケジュールは
別のカレンダーに登録するという使い分けができます。






あと、「メモ」という機能があって、

例えば学校の年間スケジュールとか
習い事の年間スケジュールとか

カレンダー形式に合わないけれど
共有しておきたいものを登録できる場所があります。



この中に、今回は
私の出産に向けた入院準備品一覧も登録しておいたので、

突然陣痛がきて
てんやわんやになった場合も大丈夫、と安心できました。





☆ ☆






TimeTreeのおかげで、

我が家はそれまで溢れていた
学校や保育園からの紙ベースのお知らせについて

写真撮ったらすぐ廃棄できるようになり、
すごーくスッキリしました。






さらに、
出先や職場でもスマホでさっと確認できるから、

買い忘れていたものを仕事帰りに
お店に寄って買って帰るということができ、

家に帰って紙ベースのお知らせを見てはっ!と思い出し
また外に買いに出る、という
無駄な手間が減って効率的になりました。
(もっと前もって準備しろよ、ですね(笑))







あと、

子供たちに関することって
母親がいろいろ抱え込みがちですが、

夫と情報を共有することって
すごく大切だと思うんですよね。


今回私は入院するから
必然的に夫が全部やることになりましたが、

そんな非日常的なシーンに限らず、普段から
子供たちの毎日には
こんなに準備が必要なんだって分かってもらえるし

不測の事態で母親がやれない状況になっても
ちゃんと父親がやれるようにしておく、
リスク管理という意味でも大切なことですよね。




なので、私は毎週金曜日に
次週の予定とか先の予定が学校からお知らせされた時点で

ぜーんぶ写真に撮ってTimeTreeに登録しています。



たとえその準備をするのが私だとしても
夫にもちゃんと知っておいて欲しいから。






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☆ ☆





とりあえず今のところ忘れ物もなく
毎日のスケジュールをこなせている様子なので

普段からタスク共有しておいて
本当によかったな、と思います。





地味にいろいろありますよね。

図工用の紙皿を持っていく日、とか
この日までに雑巾用意、とか
公園探検の日だから肩紐がある水筒で、とかとか…


これもまた、
いわゆる名前のない家事というやつなのでしょう。




繰り返しになりますが、
たとえ普段、その準備をするのが母親だとしても

そういうものが存在する、ということを
知ってもらうことが大切だと思うので

アプリを活用したタスク共有はおススメです。









次回は入院に持っていってよかったもの
持っていけばよかったと思ったもの

をまとめられたら、と思っています(^-^)







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Last updated  July 10, 2021 01:09:47 PM
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July 7, 2021
カテゴリ:妊娠・出産
おはようございます。





今日も私のブログを見に来ていただき
ありがとうございます。







昨日の記事にたくさんのコメントと励ましのぽち
ありがとうございました!





産後すぐはぐったりでしたが、
後陣痛もほとんどなくて余裕かましてました。





が!!


21時過ぎから急に後陣痛がキツくなってきて
即痛み止めプリーズ。



カロナールをいただき
なんとか就寝しました。




今朝は
全身の筋肉痛でぷるぷるしております(汗)





お一人ずつお返事書けなくてすみません(>_<)

おススメいただいた本とか
皆さんのブログに書かれていた本とか
すごく面白そうなのがたくさんあったので、

夏休みの上の子対策も兼ねて(笑)
これから買おうかなと思います。









☆ ☆







今回、妊娠中に
妊娠糖尿病になってしまったわけですが、





なんと!!


そのせいで病院での食事が糖尿病食なんです!








こーれーがー



一番ツラい!
泣きたい!
ひもじい!






ほんと半分泣きながら食べてます。




産んだ日の朝食。



嘘みたいだろう…?
卵焼きでこの量のご飯を食べるんだぜ…?


ごはんですよみたいな海苔の佃煮が付いてなかったら
ミッションインポッシブルでした。






昼食は撮り忘れまして、
次に夕食。



ひもじい…

本当にひもじい…



こんなんで母乳出るんでしょうか( ; ; )







長男と次男の時は妊娠糖尿病ではなかったし

病院も違うから比較するものでもないのですが


ご飯はすごくたくさん美味しいものを食べられたし
3時のおやつもあったのに…




本気で泣きたいー!(´;Д;`)









ということで、

今日夫に荷物を届けてもらう中に
おやつを入れてもらうことにしました!(爆)


不良患者!






夫からは、食べちゃダメなんじゃないの…?
と言われましたが

私が死んでもいいのか、と脅して運ばせます(笑)





だってだって!
糖尿病の専門の先生は
妊娠糖尿病は産んだら治るからーって言ってたもん!




入院中ずっとこんなご飯じゃ死んじゃう!

母乳出ない!







一番お安い個室が空いてなくて
一日7,000円の個室になっちゃったけど

その利点を生かして
こっそりおやつ食べます!(マジ不良w)







でも、一応気を使って
干し芋とかそういうの、リクエストしました。


そして、それとなーく看護師さんに
おやつのことを聞いてみようと思っています。






小心者のヤンキー(笑)






☆ ☆






泣いたらお部屋に連れて行くねー

と15時頃に言われた後、




19時を過ぎてもやって来ない我が息子。



忘れられてるのかな…と
19時半頃に新生児室へ迎えに行くと




ぐーすか寝てました。



部屋に連れ帰ってもずーっと寝ていて

母困惑。




ようやく21時頃、
口元がもにもに言い始めたので起こして授乳。


と言ってもほぼ出てない(汗)



うーん、大丈夫かな。

今日から頑張らねば。








うんちオムツの交換とか
記憶がすっかり抜け落ちているミッションも多くて


三人目だけど初心者マークな毎日です。








でも赤ちゃん見てるだけで楽しい!


抱っこするたび
ひたすらニオイ嗅いでます(笑)










…あたたた

痛み止めが切れてきたのかな。
おなか痛し…。




でも6時になったら赤ちゃんが来るはずなので
楽しみです(o^^o)




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Last updated  July 7, 2021 06:57:03 AM
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July 6, 2021
カテゴリ:妊娠・出産
こんにちは。





今日も私のブログを見に来ていただき
ありがとうございます。







7月6日7:42に
元気な男の子が産まれました!



予定日超過6日目。


本当は
今日9時に入院して促進剤コースだったのですが、

夜中23:30にお腹の痛みで目が覚めて
測ってみたら7〜5分間隔。





およよ?



と思い、起きて着替えて
まだ起きていた夫に声掛け。




そこから1時間測って、

これはいよいよ痛いな、となった0:45に
病院へ電話。





こんだけ痛かったらもう5cmくらい開いてるんじゃあ?

なーんて思っていたら、まさかの2cm!(爆)





そこから5分間隔の痛みに耐えること6時間。

6:30頃に破水しました。






破水してからの痛みは桁違いで

同室の方がいるにも関わらず
最後の方は「うぁぁーーぁ!」と声を出さずにいられない。






初産で子宮口8cmの方が来たりしたようで
助産師さんたちはドタバタ。


なかなか来てくれず、一人放置プレイでしたが、

7:30に、もうイキんでしまうー!出てしまうー!
という感覚になりナースコール。





全開だね、の一言でベッドごと分娩室へ。



分娩台へ移るのも悲鳴とともに(笑)




先生が来るまでイキまず待つ、
なんてことはできない状況で

勝手に体がイキんでしまうー!
もう出てるー!


先生到着とほぼ同時にどぅるん、と生まれました。





いやー、

3人目とは思えない醜態 & 雄叫びでした(笑)





はーはーはーだよー、力抜いてー

と言われて



はーー!!!
はーー!!!

はぁーーーー!!!!!



ってカメハメ波出そうな勢いで
逆に力はいっとるわ!ってな調子でした。






お は ず か し い ……






とりあえず無事に産まれてくれたので
結果オーライ!(笑)





これからひたすら寝ます!






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お返事はまとめてになるかもしれませんm(._.)m

 
 
コメント設定戻しておりますm(_ _)m






Last updated  July 7, 2021 05:18:06 AM
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July 2, 2021
カテゴリ:妊娠・出産
おはようございます。





今日も私のブログを見に来ていただき
ありがとうございます。









赤ちゃんより先に

函館から母が来ました(爆)




孫に会うのは約2年ぶり!


昨晩は次男と一緒にお風呂に入ったりして
ウハウハ孫フィーバーな母です(笑)




子供たちも

ママばばこれ見て!
ママばば絵描いて!
ママばば僕の教科書これ!

と、すっかりばあちゃんフィーバーで

久しぶりにケンカの声以外で賑やかだった
昨夜の我が家です(笑)



(夫の母は「ばば」で、私の母は「ママばば」と呼ばれています)








☆ ☆





函館の母は
6月15日に2回目のワクチン接種を終えましたが、


その後も人との接触は最小限で、
友達との交流はZOOMや電話がメインだったそうです。



一年以上もの間、そんな状態が続いて

現在76歳とどっぷり高齢者の母にとっては
すごく大変なことだっただろうなあと思いました。


ボケなくてよかったよ…(;ω;)





ま、アホかってくらい能天気な人なんで

たぶん誰もいなくてもずーっと喋ってるから
大丈夫だったんでしょうね(笑)

(父は他界しているので、現在は二番目の兄と二人暮らしです)









しかし今回、
母のワクチン接種がギリギリ間に合って
本当によかったです。


ワクチン接種が広まれば
こうやって少しずつ自由度も増すのかな?



早く普通に外出できて、

家族が気兼ねなく会える世の中になって欲しいです。







☆ ☆





さ!


風が強いけど

ラヴィット終わったらお散歩行くぞー!





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Last updated  July 2, 2021 09:22:39 AM
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June 30, 2021
カテゴリ:妊娠・出産
こんばんは。





今日も私のブログを見に来ていただき
ありがとうございます。








札幌、今日は暑い一日でした。

もうすっかり夏ですねー。





ふと散歩帰りに見ると
庭のラベンダーが咲いていました。



わー(゚∀゚)

やっぱりラベンダーはいいなあ。





暑いのは苦手だけれど

夏はやっぱり気持ちが開放的になるし
ウキウキすることがたくさんありますね。






今年の夏休みはどんな世界になるのかなあ。


自由に出掛けられるのかな…?




なんとなく、ワクチンの状況を見ると

全国最下位の接種率の北海道は
まだまだ不自由な生活になりそう…。



せっかくの夏休みなのに、
とにかく子供たちが不憫で可哀想です( ; ; )



キャンプにだけは
夫にたくさん連れて行ってもらいたいなと思います。







☆ ☆





さて、

今日が出産予定日でしたが
何事もなく平和な一日でございます。



まーそんなものですね(笑)




そしてすっかり忘れていたことが!



哺乳瓶と搾乳機の消毒、
してなかったよー!




こんなんだから
気を遣って赤ちゃん生まれてこないのね、汗





早速、楽天で購入した哺乳瓶をレンジで消毒。






上二人は完全母乳だったから
揃えるアイテムがこれでいいのかどうかも
よく分かっていないのですが(^^;;

とりあえずレンジでの消毒は簡単だ!
ということがわかりました。







続いて搾乳機も消毒。






搾乳も初なので、
果たしてちゃんとできるのか分かりませんが

夜はミルクにする予定なので、
搾乳しておいて朝飲ませようかな、とか

今からいろいろシミュレーションしています。







これで忘れていることはないかな…?

大丈夫かな……ドキドキ






☆ ☆




まったく生まれる兆候もないけれど

函館の母は明日来るそうです(笑)




まだ赤ちゃんいないけどね、
日中の話し相手ができてよかったー(o^^o)



いろんな物の場所も教えておきたいし
子供たちの状況も伝えておきたいし

少し早めに来てもらえてよかったのかも。






函館の高齢者のワクチン接種は
だいぶ終わっているようで、

母も6月15日に2回目を終えています。






さてはて、
私はいつ接種できるのかな(・_・;



それより夫はいつ……?





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Last updated  June 30, 2021 05:54:37 PM
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June 28, 2021
カテゴリ:妊娠・出産
こんばんは。





今日も私のブログを見に来ていただき
ありがとうございます。









札幌、
ピーカン晴れの暑い一日でした。


家でなーんにもしてなくても汗ダラダラ。



お腹も重いし股関節・恥骨痛もあるし
とにかく動きたくないけれど(^^;;

動かないとまた予定日超過してしまうので、
心を奮い立ててウォーキングしたり家事したりしています。






予定日は6月30日。


そんなラストスパート妊婦の一日の暮らし、なんていう
どうでもいい記事を今回は書いてみたいと思います(笑)






☆ ☆






朝は6時起き。


みんなの朝ご飯を作って夫のお弁当を作って
朝食前に血糖値を測定(妊娠糖尿病なので…)


6:30
だいたい起きているのは長男だけなので
二人で朝ご飯。

長男は起こさなくても勝手に起きて
着替えてから下に降りてきてくれます。

頼れる小学四年生。





7:00
起きないと遅れるよー!と下から叫んで
夫と次男を起こす。

二人が朝ご飯を食べている間は
朝のニュースを見ながら新聞を読んだり

体調がすぐれない時は
ソファでトドのごとくゴロンと横になる。




7:30 夫出勤。



8:00
子供たち登校。

…なのですが、
次男の身支度が毎度毎度スムーズにいかず

だいたい険悪な雰囲気で送り出すことに(;´д`)


永遠のイヤイヤ期、小学一年次男。

末っ子として6年君臨した実績に裏打ちされた
甘えん坊根性が激し過ぎるぜ…。






送り出したら朝の連続テレビ小説を視聴。

終わったらラヴィットへ移行。


ノンカフェインコーヒーを飲みながら
ほっと一息の時間。







8:30
朝食2時間後の血糖値測定。






9:55にラヴィットが終わったら
庭の水やり。

ジューンベリーが色づき始めました。



もう少しだねー、なんて
木に話しかけるおばちゃん(笑)





しかしジューンベリーは2本植わっていて
実るベリーの量がハンパないので



毎年半分以上は鳥さんに献上しております。







イチゴにもお水を。



食べ頃のイチゴがあれば
次男が帰宅したら一緒にとります。

長男はイチゴ嫌い…(ー ー;)








ミニトマトはまだまだ緑色。



過度にお水をあげると美味しくないと聞いてから

かなりカラッカラに乾いてからお水をあげています。










水やりが終わったらウォーキング。


日差しを避けられるように
両サイドに高い木が生えている歩道を選んで歩きます。




木陰を吹き抜ける風が気持ちいいー。



汗をかくことが目的ではないので

赤ちゃんが下に降りてくるイメージを持ちながら
のんびりのんびり、30分〜1時間歩いて帰宅します。






今日は途中コンビニに寄って
伝家の宝刀、オロCを買って帰りました(笑)



陣痛くるかなー。



冷蔵庫に入れておいたら夫が飲みそうなので

飲まれてもイラっとしないために
多めに買いました(笑)









帰宅して少し休んだら昼食タイム。

だいたい残り物のおかずに
実家から届いた玄米、
楽天ファームのミックス野菜というメニュー。




食べて片付けたら休憩。

だいたい、いつの間にか寝てますZzz…






14:00〜14:30頃
昼食2時間後の血糖値測定。




その後、子供たちが帰宅し始める。


すぐ遊びに行こうとする次男を捕まえて
宿題と時間割。


長男は勝手にやるから大丈夫なんですけど
次男は声かけしないと
あっという間に公園へ行ってしまうのよね…。




宿題と時間割の後は

かき氷食べたいと言われたら作ってあげて、
アイスが食べたいと言われたら出してあげる。

ワタワタ騒がしい時間。





お茶持ったかーい!
とか

帽子かぶってよー!
とか


アレコレ叫んで公園へ送り出す。



どっと疲れる_| ̄|○








二人が遊びに行った後は
学校からのお知らせを熟読。

必要な部分は写真を撮って
TimeTreeというスケジュール管理アプリで夫と共有。

いつ私が入院しても大丈夫なように
何の準備がいつ必要なのか、など入力して
学校からのお便りの画像と共に登録しています。




図工の材料とか
必要なものがあればすぐに用意。
(すぐやらないと忘れる!)



今日は水泳道具の準備と名前付け。




週3回行っている民間学童からも、
水遊び道具の準備のお知らせが来ているので

水着が足りず、
先日フリマアプリで探してポチッと買いました。


今朝届いたので
洗濯後に同じく名前付け作業をして準備しておきます。








そんなこんなで晩ご飯準備の時間になるので
作り始める。





17:00〜17:30
子供たちが帰宅。
ひどい汗だくならご飯前にシャワー。


たまに次男が公園で水遊びして
びっしょびしょで帰宅するので

そうなると玄関からお風呂直行。

とりあえずどちらでも対応できるよう、
事前に脱衣所にパジャマとパンツを準備しておきます。







19:00〜
晩ご飯を食べ終わって
子供たちとまったりタイム。

だいたい二人でマイクラ(Switchのゲーム)をやってるので

その横で喧嘩をいさめつつ
雑誌を見たり、トドのようにごろ寝したり(笑)





そのうち夫が帰宅しますが

キッチンにあるおかずなどを見て
好きなように食べてくれるので

特に晩ご飯を並べて出してあげたりはしません(鬼嫁!)








19:30
ご飯前にシャワーしていなければお風呂タイム。




20:00
夕食2時間後の血糖値測定。





20:45
ゲーム終わり。歯磨きタイム。


ゲームをスッパリやめられる長男と
やめられない次男…。

だいたい毎日癇癪を起こすので対応。



ゲームは◯時までだよ。
時計の針がここまでだよ。

30分以上前からこまめに声かけをしますが
まったく響かない次男に手を焼いています…。







21:00
寝室へ移動。
絵本を読み聞かせて寝る。

寝付きはいい次男。
1〜2冊読んだら勝手に寝ます。



ちなみに長男は、
次男が生まれた七年前から私とは別室で寝ています。

今では夫が本を読んであげる必要もなく、
自分で読みたい本を読んで勝手に寝てくれるから

夜の寝かしつけに手が掛からないのが救い。




でも赤ちゃんが生まれたら…… 大変だろうなー (遠い目)








私もこのまま就寝。

子供が生まれてからずっと、
私も子供たちと一緒の時間に寝るスタイルです。


そのかわり朝は早起きで、
産休前は5:00起きでした。




今は夜中に何度も目が覚めるし
トイレも行きたくなるから6:00起きが精一杯です…。







食卓の片付け&食洗機セット
洗濯(乾いたものを畳んで片付けるのも含む全工程)
風呂掃除


これらは
みんなが寝た後に夫が全部やってくれます。



これがないと私…やっていけない…。

本当にありがたいことです。







ちなみに掃除はブラーバ任せ。

私がやるのは
パズルマットだからブラーバが使えない2階の掃除機掛けと
トイレ掃除だけ。

それも毎日ではないという体たらくです、汗汗





☆ ☆




はい、

見れば見るほどふざけたスケジュールですね(笑)





赤ちゃんが生まれた後、
やっていけるのかめちゃくちゃ不安ですが、

とりあえず今はこんな感じでダラダラ過ごしています。











さて!

オロC飲んで、晩ご飯支度するぞー。







今夜は陣痛くるかなあ。

ドキドキ。





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Last updated  June 28, 2021 05:15:12 PM
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June 12, 2021
カテゴリ:妊娠・出産
おはようございます。





今日も私のブログを見に来ていただき
ありがとうございます。









なんとか昨日の暑さを乗り切りました(;´д`)




札幌、今日は曇りで涼しいです。



幸せや〜。






昨日は、妹が持ってきてくれたベビーカーの
カバーや紐類を外して洗いました。



最近は毎日のように出産準備のための洗濯があって

2階に上がるのがツラいから、と
リビングに簡易な物干しを出しっぱなしです(汗)


洗い終わったものは
下のゾウさんのボックスに仮入れ中。


そろそろオムツなど赤子の物の収納について
ちゃんと考えないとまずいですね…。




星柄も可愛いなあ。








☆ ☆




さて、

絶賛、妊娠糖尿病と闘病中のワタクシ。


カリフラワーライスや玄米など
いろいろと試しながら、

血糖値コントロールはなんとか上手くいっております。




ここでもう一つ試してみようと、

先日、イオンの楽宅便を頼む時に
生まれて初めてのオートミールを注文しておりました。



楽天にもありますね。







初めて作ったのは
パッケージに書かれていたお粥。


初回はちゃんと分量を測ろうと、
はかりを出してきて作ったのに

ダー!っと勢いよく入れちゃって分量オーバーするという
アホなことをしました(笑)



そのおかげでお粥山盛り…。



一回では食べきれず、2回に分けました…。






このお粥、

一度、パッケージに書かれている作り方より
気持ち緩めにお粥を作ってから

卵を溶き入れてもう一回レンチンし、
卵粥にしたものです。
※以前突沸したトラウマから卵はよーく溶きました(笑)





調味料は鶏ガラしか入れていませんが
とっても美味しかったです。


言われなければオートミールって分からないですね。

色が茶色いから、ん?玄米?とは思うかも。











続いてお粥以外にも挑戦。

水の量を減らしてレンチンして
玄米と混ぜました。



違和感なく玄米だけみたい!





カロリー・糖質offできてツラさもない。

しかも腹持ちがいいから間食も減らせる。



オートミール、私にはすごく合っていました(o^^o)









☆ ☆





母から届いた玄米などなど。



妊娠糖尿病になったという話をして以降、
一包みの量が小盛りになりました。


オートミールを使えば倍量に増やせるし、
これでしばらくもちそうです。



ありがたやー。






毎度入ってくるお菓子。
今回は海苔せんべいでした。



漬物と、半分この長芋。


茹でたブロッコリーまで入っているから笑ってしまいます。

札幌でもブロッコリー買えるよ(笑)







最近、友人たちとLINEしていた時、

育児って何歳で終わるんだろうね、
という話をしました。



子供が高校生と大学生の子もいて、
でも、まだ食事は作ってあげているし
洗濯・掃除もしなきゃならない。



結婚して家を出てもいろいろ心配だし
孫が生まれたら手伝いに行くだろう。



だから育児は自分が死ぬまで続くんだねー
なんて話してたんです。






母から届く愛情たっぷりの荷物を見て
まさにそうだなー、なんて

しみじみする43歳でした(笑)










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Last updated  June 12, 2021 01:45:11 PM
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June 6, 2021
カテゴリ:妊娠・出産
こんばんは。





今日も私のブログを見に来ていただき
ありがとうございます。







札幌、午前中は快晴でしたが午後からは曇り。

でも穏やかで過ごしやすい日曜日です。






午前中のうちに水通しをしておきました。




肌着が一気に揃う10点セット



小さいなあー。

こんなに小さかったっけなー。








鳥とふりかけという不思議な柄(笑)




30%off











オナカって書いてある(笑)




ミッキーは30%off。



夏生まれだけど、
長袖のカバーオールももう少し必要かなあ。

まったく記憶がなくて、
3人目なのにアタフタしています(汗)







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☆ ☆






さて、

先日夫が衝動買いしてきたもの。





極厚な寝袋。






いや、可愛いんだけど。


可愛いんだけども。









色違いの寝袋、あるんですよー!(;´д`)

rblog-20180920033103-00.jpg

こちらは5℃〜という寝袋。

新しく買ってきた寝袋は0℃〜。




これから夏だっていうのに
どこにキャンプに行くのだよ、君は!




赤ちゃんの布団にするつもりかな?








☆ ☆






夫は普段買い物はほとんどしない人なのですが

時々デカい物を買ってくるので戸惑います(^^;;






テントとか…文字通りデカいものも
急に宅急便で届くし



昨年11月には突然MacBookを買ってきました。










そして先月は突然iPadがやってきた!



ちなみにテレワークはゼロです(爆!)






結局、
今のところ何にも使ってないんですけどねえ。


何か使う用があるのかしら(・_・;




小学校がリモート学習になった時に備えて?


私もそんなにパソコン系に通じているわけではないので
宝の持ち腐れ状態ですね。





子供たちに存在を知られると
YouTube三昧になっちゃうので、

今のところ教えていません(笑)



でも将来的には子供たちにも
タブレットに触れさせる必要があるのかな。







どうせ買ってくるなら
エアコン買ってきてくれないかなあ(笑)




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Last updated  June 7, 2021 05:54:31 AM
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May 29, 2021
カテゴリ:妊娠・出産
おはようございます。





今日も私のブログを見に来ていただき
ありがとうございます。







札幌、寒くて雨の週末です。


昨日の金曜日も13〜14度くらいの小雨で
ホットカーペットをつけて過ごしていましたが、

小一の次男は帰ってくるなりランドセルを玄関に投げ置いて
自転車で遊びに行ってしまいました。



一歩も外に出ていなかった私は
その時小雨が降っていると知らず、

次男が申告した公園方面にちゃんと行くか見届けようと
外に出て初めて

「雨やん!」と気付き、

カッパを取りに戻ってから
ぼてぼてと片道15分歩いて公園へ行きました。




公園に着くと、
友達の家を回っていたのか、
ちょうど次男も友達二人を引き連れて到着したところ。


雨降ってるよ?遊ぶの?

と聞くと、


雨の存在など気付いてもいない様子で

遊ぶ!

と即答。



これは説得しても無駄だな…と思い

雨が強くなったら帰ってくるんだよと言い残して
また15分歩いてぼてぼてと帰宅しました。




そうしたら、
家まであと5分というところで
次男と友達の自転車に追い抜かれ、

なんやねん…と
母一人、悲しく歩いて帰りました(泣)



ま、雨だし帰ろうという判断ができたのならいいか、
と思いつつ家に着くと


着替えたら◯◯公園で遊ぶ約束した!


と、普段の100倍速で着替えを終えて
飛び出して行った次男なのでした。




いや、雨やんでないし!

誰かこの男子たちを止めておくれー( ;∀;)








ちなみに小4長男は
友達の家の物置でswitchしておりました。
(ドア開放。マスク着用だそうです)


男子はどんどん家から離れていってしまうのねー。




母ラクだけど、いろいろ心配が絶えません。




救急車の音を聞くと
ソワソワして外に出てしまいます…。








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☆ ☆





さて、

そんな小学生男子たちに振り回される日々ですが

母はいま妊娠9カ月。


そして初の妊娠糖尿病と闘う日々です。




やっぱりね、
43歳ともなるとノーマルに順調コースでは
出産できないんでしょうかねヽ(;▽;)



一日4回血糖値を測るのですが
日によっては基準値を超えたりして

はー…とため息をついてしまいます。




初めてのことなので、
栄養士さんからのアドバイスに従いつつ

自分でもいろいろと調べて献立を考えているので
今日はその辺のお話を。


妊娠糖尿病でもなんでもない方には
つまらない話ですね…すみません。


そんな世界があるのね、程度で
読み流してくださいましm(._.)m





☆ ☆



とりあえず、日々の食事は
朝1 朝2 昼1 昼2 夜

と5回に分けて食べるよう心がけています。


栄養指導では、夜も2回に分けて
計6回食で、ということでしたが、


子供たちをお風呂に入れたりなんだりで、
夕食後はドタバタのため

夜は1回にしております。




とりあえず毎食必ず野菜多め。

ズボラな私が、
毎食サラダとかマメに準備できるはずもないので

そこは楽天ファームの
オーガニックミックス野菜に頼りきっております。





例えば、ある日の晩御飯。

この日は豚キムチ丼でしたが、


まず、器にミックス野菜を入れまして
その上に小盛りな雑穀米。

そしてレンチンしたカリフラワーライスをパラパラ。




一日一回は使うティーマ21cmボウル









最後に豚キムチをかけて完成!です。



子供たちは豚丼の日でしたが

私はかさ増しするために
子供たちの分を取り分けた後でモヤシとキムチを入れて炒め、
お肉少なめでも満足できるように工夫しました。






シレーっと登場したカリフラワーライスですが(笑)

それがこちら。






ご飯に置き換えると
糖質・カロリーが抑えられるというものです。





初めて食べた時、

気合い入り過ぎて
100%カリフラのご飯にしちゃったんですが、






めっちゃツラかったです!(笑)


カレーだったからまだなんとか食べられたけど
違うメニューだったら無理でしたね(;´д`)





カリフラに置き換えるのはご飯の1/3までだな、と
試行錯誤する中で学びました。


糖尿病外来の先生にも
100%カリフラにしたら栄養不足になるから
1/3くらいがいいと言われました。
(最初に相談するべきでした…)



そのくらいの量なら
500g入りの袋でかなりもちます。

毎食食べるわけでもないので。




お!
スーパーセールで10%offになりますね。


もうすぐなくなるのでこれは買おう。








雑穀米はこちら。


マラソンなどイベント時は
半額クーポンが出ます。



プチプチとした食感が長男は苦手なので
白米よりも長時間うるかすようにしています。







片手で開閉できてめっちゃ便利な保存容器。

お得な3個セット

顆粒だしやコンソメなどなど、
なんでもこれに入れてます。




☆ ☆




あと、よく食べるのは
実家の母から届く玄米ご飯。


ご飯がまったく見えないし
めちゃくちゃマズそうなご飯ですが…


ある日のお昼ご飯がこちら。




玄米ご飯の上に
納豆、オクラ、出汁入り長芋をかけて
梅干しを乗せたものと

焼き鮭とサラダ。




我流なのでこれがいいのか悪いのか分かりませんが
料理嫌いな私なりの頑張った献立です(^^;;








でも、毎食毎食こんな風に
こだわって作っているわけではなく

朝は子供たちと一緒にパンも食べますし、

めんどくさいー!って時は (かなりの頻度、汗汗)


レンチンした冷凍うどんに
混ぜるだけのパウチのパスタソースをからめて
上にキムチどさっ!とか





こんなノータンパク質で偏りまくりなメニューで
お昼を済ませたりもします。

そんな日は
昼2のタイミングで小パックの豆腐に
納豆をかけて食べてみたりしていますね。



ちなみに5回に分けているうちの
朝2と昼2はフルーツや干し芋などの軽食です。






妊娠糖尿病の場合
当たり前ですが妊婦なので、
栄養不足になってもいけないため、いろいろ難しいですが

盛るだけのミックス野菜やカリフラなど
いろいろ便利なものを駆使しつつ

自分ができる範囲で日々なんとかやっております。



不安な点は主治医の先生に相談することも大切。

私はこのやり方でやっていますが
人によって症状は様々。

栄養士さんやたくさんのプロフェッショナルがいますから
自分のやり方で大丈夫かな…と
悶々と一人不安になるのではなく、

ちゃんと話してアドバイスをもらいましょう。




特に今はコロナ禍で
話し相手もなく、外にも出られない日々ですから、

外来の日はここぞとばかりに会話した方がいいですよ。
(迷惑な患者と思われたって構わない!笑)





先生の話では

・ご飯の前にとにかく野菜!
・ゆっくり食べる

という、
聴き慣れた対策が一番大切ということです。







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☆ ☆





もう少しで36週になりますが、

37週を超えてコロナに罹患した場合、
強制的に転院&帝王切開なので

とても恐ろしくて
散歩や子供たちの捜索(笑)以外で外出することは
ガチで皆無!な日々です。


スーパーにも行きません!



札幌、ほんとヤバい状況ですから…。



以前から利用しているコープさっぽろのトドックに加えて

週の途中で何か足りなくなったら
イオン北海道の楽宅便を使って宅配してもらうようにしました。


先週も利用しましたが、
たった330円で届けてもらえるから
危険を冒してスーパーへ行くより全然いいです。
(手数料は場所によるかもしれないので調べて下さいね)



この日は肉と牛乳とお手軽サラダパック。



ほかにレタスや諸々も注文しましたが
梱包は丁寧だし、鮮度もバツグンでした。

さすがイオン。









あとは定期便を利用している楽天ファームが
我が家の命綱です。



我が家は週4袋コースですが
お手軽な3袋コースもあります。


こちらは定期購入ではない、単発商品↓


今なら300円offクーポンが出ているので

定期購入はどうかな…と悩んでいる方は
一度試してみるといいかもしれません。
(定期購入も簡単に解約できますが)



希少なオーガニックのミックス野菜が
自宅に届けてもらえるなんて、本当に便利!


洗う必要がなく、

袋からドサッと盛るだけで栄養バランスが取れるし
彩りも一気にアップするので

もう我が家では手離せません。








今なら定期購入を新規開始で
ポイントが貰えるお得なキャンペーン開催中です。





楽天ファームの一番上にあるバナーから
定期購入のページに行けますよ。











以上、
超マニアックな妊娠糖尿病のお話でした(笑)







常に根をつめているわけではなく
特別な日にはケーキも食べたりするよ(o^^o)

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Last updated  May 29, 2021 08:10:49 AM
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