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カテゴリ:疾病関連
【症状】
20代に腰椎椎間板ヘルニアでオペし、急性の痛みはなくなったものの、慢性的なだるさが常にある。冷えたり疲れすぎると、寝たきりになりたいくらいの腰痛発症。 湿度が高くなると、座骨神経痛。 最近は膝の痛みも併発。頸椎もヘルニアと診断されている(医師によれば老化とか)。 肩凝りは慢性。 目はたいてい充血。 【対処法】 そんなわけで、マッサージ師と同居したいくらいなのだが、そうもいかず。 定期的に鍼灸やマッサージにかかるものの、毎日気持ちよくなりたいわけで。 ここ1年以内の愛用品のうち、私にとって効果抜群と思うものをご紹介。 ■ワコール CWX イチローが宣伝しているやつ。夏場の山歩き用にクールマックスのを使い始めたが、嘘のように膝の痛みが軽減、というより、痛みなし。サポート力はかなり高いとみた。 それでスキー用に保温タイプも今シーズンから着用。体育会的長時間ノンストップ滑降の際も、大腿筋の筋肉痛が1日あったものの、関節の痛みはなし。 保温性は、厳冬期のゲレンデリフト乗車にも、これとスキーパンツで寒がりの私も耐えられた。 値段は高いが膝に問題のある方にはお勧め。シーズンオフのセールを狙え。 ワコール CWX スタビライクスモデル ウインドブロック(ロング・保温タイプ) WOMEN'S HXY289 ワコール CWX スタビライクス 〔クールマックス〕・ウイメンズ ■リンパマッサージ器 ルンル 頭蓋骨を髪を梳かすように、これでなでると、かなり頭の緊張が緩む。 仰向けになって、背中の下にこれを置き体重をかけると、いい感じでツボを押してくれる。 プラスチックの球が、どこかしらのツボをとらえ、緩やかだがしっかりと入っていく優れものと思う。 これで背中、腰を指圧すると、寝付きの悪い私も即熟睡。 リンパマッサージ器 ルンル ■めぐリズム 蒸気でアイマスク 本日ドラッグストアで購入。先ほど試してみたが、かなりいい。充血が・・ない! 暖かくなるアイマスクで、使い捨て。 出張の往復新幹線の中でやっていたいが、あやしいだろうか・・・。顔パックよりいいと思うけど。 働き続けた目を気持ちよく温める花王 めぐリズム蒸気でホットアイマスク 14枚入 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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