たそがれ時の散歩は血圧を下げる？！

　さわやかな青空でした。朝のうちはひんやりして気持ちがよかった。エレベーターで下まで降りて散歩。ついつい本屋に入ってしまいました。いま一番関心があるのは血圧！本を買ってしまいましたね。 　「日光浴」が血圧を下げるなんて知りませんでした。そういえば紫外線の害ばかり気にして、あまり日にあったっていなかった・・・。 　青白いたそがれ時の光には、生体リズムを整える働きがあり、心身がリラックスし、血圧の変動を最小限に抑えるそうですよ。夕焼けを見ながら散歩！ 　しっかし、ビルの谷間の道、太陽光線を浴びるには条件が悪い。近くの公園は喫煙所になってるし。くねくね太陽の光を求めて歩いてきました。