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2011.08.21
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無料体験へGO＝３

(2)
カテゴリ：カテゴリ未分類


朝、牛丼食いました(_ _(-ω-；(_ _(-ω-； ｽｲﾏｾﾝｯ!!



運動するにもさジム行くってなると土日しか行かれないし週２じゃ効果薄でしょしょんぼり

あんまりハードでも続かなくなりそうだし。。。

息子のジムに女性のみのコースもあるんだけど・・・

汗だくで皆に遅れを取りジタバタしてる母を息子が見たらどうでしょう笑））


あ、あ、あの人？し、知りませんよ

なんて事にもなり兼ねないっしょ号泣


うぅぅ～～～～～～～ん(-"-)

近所にあるやんひらめき


サーキットトレーニング


３０分で終わるって言うし～予約いらないって言うし～いつ行ってもイイし～

会社の昼休みに行かれるピンクハート黄ハート緑ハート

週何回行っても５０００円てのも魅力的目がハート

心が揺らがないうちに無料体験の予約を取りました。

まず変な機械で体重やらなんやら全部数字を出す。

結果、そんなに体重や脂肪は多くないにしても筋肉が弱いんだって～ショック

筋力UPで脂肪を燃やせ的な？？？

脂肪が標準以下なのに何でこんなに肉つまめるの？？？(*/ェ＼*) ｨﾔﾝ




着替えてまずストレッチ

このストレッチが最近買ったカーヴィーダンスDVDのヤツと同じ運動でビックリ

あれやっててもイイわけだね～グッドきらきら

準備運動だけでじんわりなアタシ・・・┐(´―｀；)┌フゥ～ッ



・・・で次は種類の違う８個のマシンが丸く並んでてマシンの間にボードが置いてある。

１つ目のマシンを３０秒、そしたら次はボードの上で足踏み３０秒（足上げたり手上げたり）

そしてまた次のマシンを３０秒これを３周して終わり。

正直お婆ちゃんの体力作り的なゆる～～～～いのかと思いつつバカにしてました。

１周しただけで汗かいてますわぽっ


ボードの上の足踏みも早いじゃん＞＜付いて行くのがやっと。

手動かせば足止まるみたいな笑）））ロボットか!!!!!!


ふぅふぅ言って笑われましたとさダッシュ

最後はゲルマニウム温浴温泉

２０分でボタボタ雫雫雫雫

つ、疲れた*:.｡..｡.:*(*´I｀)*:.｡..｡.:*･゜ﾎﾟﾜｧｧﾝ

でもコレなら続けられそうと思い入会を決めたのでしたスマイルグッド




*sae*






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最終更新日  2011.08.23 18:20:03
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むか～し。   kakkoｎ さん
メッチャ安いお昼の会員制のジムに行ってましたが数回で通うのが億劫に^^;;
続ける事大事ですよね・・・

私の想像ではひまわりちゃんめっちゃ細そう^^
下手なダイエットはストレス太りの原因と思って私は飲みたいものを飲み、食べたいものを食べてます♪
朝牛丼いいじゃない^^ (2011.08.23 20:46:02)

がんばれ！！   むうみん6363 さん
体力あるうちに、、、
歳が重なると、、、より、、困難な状態に、、、。こんなんでましたけど＝＝＝(~~!)
健康第一です。
(2011.08.24 21:23:26)

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kakkoｎ@ むか～し。 メッチャ安いお昼の会員制のジムに行って…

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