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2011.08.21
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朝、牛丼食いました(_ _(-ω-;(_ _(-ω-; スイマセンッ!!



運動するにもさジム行くってなると土日しか行かれないし週2じゃ効果薄でしょしょんぼり

あんまりハードでも続かなくなりそうだし。。。

息子のジムに女性のみのコースもあるんだけど・・・

汗だくで皆に遅れを取りジタバタしてる母を息子が見たらどうでしょう笑))


あ、あ、あの人?し、知りませんよ

なんて事にもなり兼ねないっしょ号泣


うぅぅ~~~~~~~ん(-"-)

近所にあるやんひらめき


サーキットトレーニング


30分で終わるって言うし~予約いらないって言うし~いつ行ってもイイし~

会社の昼休みに行かれるピンクハート黄ハート緑ハート

週何回行っても5000円てのも魅力的目がハート

心が揺らがないうちに無料体験の予約を取りました。

まず変な機械で体重やらなんやら全部数字を出す。

結果、そんなに体重や脂肪は多くないにしても筋肉が弱いんだって~ショック

筋力UPで脂肪を燃やせ的な???

脂肪が標準以下なのに何でこんなに肉つまめるの???(*/ェ\*) ィヤン




着替えてまずストレッチ

このストレッチが最近買ったカーヴィーダンスDVDのヤツと同じ運動でビックリ

あれやっててもイイわけだね~グッドきらきら

準備運動だけでじんわりなアタシ・・・┐(´―`;)┌フゥ~ッ



・・・で次は種類の違う8個のマシンが丸く並んでてマシンの間にボードが置いてある。

1つ目のマシンを30秒、そしたら次はボードの上で足踏み30秒(足上げたり手上げたり)

そしてまた次のマシンを30秒これを3周して終わり。

正直お婆ちゃんの体力作り的なゆる~~~~いのかと思いつつバカにしてました。

1周しただけで汗かいてますわぽっ


ボードの上の足踏みも早いじゃん><付いて行くのがやっと。

手動かせば足止まるみたいな笑)))ロボットか!!!!!!


ふぅふぅ言って笑われましたとさダッシュ

最後はゲルマニウム温浴温泉

20分でボタボタ雫雫雫雫

つ、疲れた*:.。..。.:*(*´I`)*:.。..。.:*・゜ポワァァン

でもコレなら続けられそうと思い入会を決めたのでしたスマイルグッド




*sae*







最終更新日  2011.08.23 18:20:03
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むか~し。   kakkon さん
メッチャ安いお昼の会員制のジムに行ってましたが数回で通うのが億劫に^^;;
続ける事大事ですよね・・・

私の想像ではひまわりちゃんめっちゃ細そう^^
下手なダイエットはストレス太りの原因と思って私は飲みたいものを飲み、食べたいものを食べてます♪
朝牛丼いいじゃない^^ (2011.08.23 20:46:02)

がんばれ!!   むうみん6363 さん
体力あるうちに、、、
歳が重なると、、、より、、困難な状態に、、、。こんなんでましたけど===(~~!)
健康第一です。
(2011.08.24 21:23:26)

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kakkon@ むか~し。 メッチャ安いお昼の会員制のジムに行って…

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