ＬＯＮＧ　ＬＩＦＥ

morning
惣菜パン
※ごまパンにベーコンが乗ってて、チーズがかかってた♪
　　見た目は微妙だったけど、うまかった(*^_^*)
菓子パン
※ロールケーキ

lunch
おにぎり
※明太子でかなり小さめ
リゾット（232kcal）
※魚介のかにトマトクリームリゾット
ベイカーズ（52kcal）
　※黒糖とくるみ
ケーキ
　※一口サイズのベイクドチーズケーキ。
　　上司奥様の手作りですわっ♪

dinner
プロテインミルク（約120kcal）
ロールキャベツ　　※小
その他（忘れた…）

other
～ＡＭ～
煎餅（42kcal）
※三幸製菓。新潟仕上げ。
チョコ×４（約120kcal）
※東チョコ。クランチチョコ。

～ＰＭ～
煎餅（62kcal）
※三幸製菓。丸大豆せんべい。
チョコぼちぼち


目標体重まで３.２kg!!
体脂肪率は２３.５％

今日は私の大好きなロールキャベツでした。
正直お膳立てを手伝いながら「あっ♪」って思いました。
でもこの前の日曜に本気であと２～３kg減らしたいから
夕飯は肉だろうが魚だろうが、
私を頭数に入れないで欲しい…と言いました。

せっかくご飯作ってくれてるのに悪いかな…と思いつつ。
でもおかんも了承したはずだったのに…

ロールキャベツ私が好きだからと多めに作ったらしい…
私は食べたいのを我慢していらないと言ったのに、
「感じ悪いわね」…と。
結局小さめのを１つ食べることに。
更に明日の朝食べることに…
それはいいんだけど、納得済みのはずなのに、
なんで感じ悪いんだぁ...!!