2009.06.17

女性らしいメリハリのあるセクシーでしなやかなBODYづくり

カテゴリ：Book・書籍・DVD

女性らしいメリハリのあるセクシーでしなやかなBODYづくり♪

▼フィギュアロビクス
フィギュアロビクスとは、Jung Dayeon（チョン・ダヨン）が独自に開発したエクササイズプログラムです。サーキットトレーニング方式で、筋力トレーニングと有酸素運動がMIXされた独特の運動を軽快な音楽にあわせて約30分間行う（1プログラム）トレーニングです。誰でもわかりやすく出来ることを目的としているため、簡単な動きで構成されています。しかし簡単な動きながら、しっかり負荷がかかり強力な効果が出ていることから魔法の運動と賛辞を受けています。今までのエクササイズに不満を持っていたあなた、是非、フィギュアロビクスを体験してみませんか？


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Last updated 2009.06.18 04:41:12
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