みやわき矯正歯科クリニック院長の日記（山口県　宇部市、山口市）

みなさん、そしてあけましておめでとうございます。
わたしのホームページは外人からの異常な攻撃？により掲示板が破壊されています。
そこで新年からは気分を一新！楽天へやってきました。

今年こそ日記がんばります。
新年にあたり今年の目標を決めました。いろいろ考えたのですが実現できそうなものから不可能なものまでいろいろあります。
１、年間１２００キロジョギングをする。
２、年間１２００キロ自転車をこぐ
３、学会発表を一回する、できたら論文を書く
４、体脂肪率を一桁にする
５、仲間を集めて秋吉台縦断ゴミ拾いハイキングをする
以上です。
１は何となく出来そうです。いやできるでしょう。月に１００キロくらいは走ると思います。年が明けてからもう４０キロ走ってるし、って書くとすごく私が走るのが速そうですが、時速９キロから１１キロの間でゆっくり走っています。というかそれ以上で走れません。
２も出来そうな気がします。一回自転車に乗ったら２５キロはこぎますからね。でも今の時期って夜がなかなか明けないから困っています。だって７時にならないと明るくならないですよ。
３、学会発表はなんとか出来る気がします。テーマは密かに決めてるし、後は行動のみ。
４は難しいですね、かなり去年ダイエットをしたのですがそのときの最高に痩せた時が体脂肪率　１０．９パーセント体重６８キロでした。あの時は友達から死ぬんじゃないか？って言われたから。でもとりあえず腹筋をがんばろうと思います。
５はなんとかやりたいですね。メンバー募集します。最近エコについて考え中です。