みゅうにゃん　お散歩日記

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バシャール：魔法の一歩

対人に対する不安症や人が怖いという感情は、自分に抱く想いが否定的だから誘発されるのであって、本当にそれが真実ではありません。

自分自身を否定的に捉えているからこそ、『自分が他人にどう思われているかを知るのが怖い』と感じるのです。

そして、既に自分について否定的な思いを抱いているからこそ、人と親密な関係を築いていく事ができません。

こういった不安症は『自分対じぶん』の関係性が影響しているもので、お互いの関係性が良好になれば、自動的に改善されていくようになります。

なぜなら、『相手に否定されることはない』と確信と自信が自分の中に持てるようになり、自分に対して納得する思いを抱けるようになるためです。

ですから、丸ごとの自分を『じぶんで』受け止めれるように訓練してください。まず自分を好きになる練習を初めてください。これがクリアできれば、大抵の事をクリアにしていく事ができるようになります。

新しい地球のスターシード達へ　the PLANET from NEBULA