2020年05月15日

タンパク質

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17度~23度
 2か月毎の歯科検診。
 丁寧に歯磨きしたつもりが、前回より磨き残しが3・6%多くガッカリ。
 次回は7月、磨き残しが無いようにしよう。
 タクシーに乗る前に買い物。
 鯛、鰆、豚ヘレ肉、鶏の胸肉を購入。
 50度洗い後、冷凍。
 しばらく、タンパク質は大丈夫。
 鯖は冬の魚。脂が少ないので購入をやめた。





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最終更新日  2020年05月15日 14時49分30秒
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