フリマのWorld Style M'z

　トリノオリンピック　始まりました！！

少し遅いかなと思いつつ昨日の岡崎選手の健闘に触発されブログを書いてしまいました(^_^)v

最後の選手のレースまで２位！！！

最後の選手に抜かれ結果は４位でしたがいつもながらオリンピックでは日本人トップの成績で勝負強さを見せてくれました！

先日テレビで岡崎選手の特集をやっていました。岡崎選手のトレーニングは年齢を感じさせないハードなもので、これだけやっているからこそここまで長い間トップアスリートとして君臨できるものなんだなと納得させられました。

その精神的な強い部分を見習いたいですね。

「今日のメニュー」
　
　・腕立て伏せ　×　２０回　×　３セット
　
　・シャドーボクシング　２分　×３セット

　・腹筋　　×　　３０回　　×　３セット

　・背筋　　×　　３０回　　×　３セット

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【今更筋トレ予備校】
前回のトレーニングのシャドーボクシング５分というのはちょっと無謀でした(^_^;)普通ボクシングでも１ラウンド３分なのにいきなり５分も頑張ったら腕が上がらなくなりました(T_T)

今回は軽めに２分程度ゆとりをもってやってみたいと思います。