058499 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

目指せ!年齢不詳の美魔女

PR

X

全10件 (10件中 1-10件目)

1

美容・健康

2021.09.01
XML
カテゴリ:美容・健康
​​​​​​​​​本日ご紹介するのは、こちら。


【MINON(ミノン) アミノモイスト】

  もちもちふっくら艶肌マスク



美的10月号(付録違い版)の付録で入手したものです。




MINON(ミノン)アミノモイストは、

 ピンクハート 製薬会社である第一三共ヘルスが開発した
 
  青ハート 敏感肌に悩む女性のための

   緑ハート 低刺激性化粧品



​​敏感肌を「すこやか、かつ美しく」​​

という想いから開発された化粧品だそうです。



① 乾燥肌

② 混合肌

③ エイジングケア

3つのラインがあり、肌のバリア機能をサポートする9種の保潤アミノ酸に加え、肌質別に陥りやすい悩みをケアするためのアミノ酸が配合されています。



今回お試ししたマスクは、​エイジングケアライン​の保湿マスク。


紫外線ダメージ、マスク疲れ、エアコンによる乾燥など、夏の肌悩みを解決してくれるフェイスマスク、なのだそうです。

※無香料・無着色




製薬会社が開発した化粧品と聞くと、期待が膨らみますよね。


ちなみにMINON(ミノン)の製品を使うのは今回が初めてでした。






さてさて、使ってみた感想です。


シートマスクに染み込んだ美容液は、こっくりと濃密。

とろ~りとろみがあるテクスチャーです。


とろみがあるから、肌にしっかり密着する。

そして、ひんやり冷たくて肌が引き締まる感覚。


肌への刺激は感じません。



10~15分おいてマスクを外し、美容液をなじませると、皮膚が手に吸い付いてくる。

かなりしっとり潤います。


今まで使った保湿マスクの中で、一番のしっとり感でした。



夏の肌ダメージを修復し、これからやってくる乾燥シーズンに備えるのにはうってつけかもしれません。


また使ってみたいと思いました。



敏感肌で、乾燥に悩んでいる方がいらっしゃったら、ぜひ試してみてください。




本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。

にほんブログ村 美容ブログへ
にほんブログ村






今回使ってみたのはこちらの「もちもちふっくら」。


「ぷるぷるしっとり」もあるようです。


​​​






Last updated  2021.09.01 07:30:05
コメント(0) | コメントを書く


2021.02.10
カテゴリ:美容・健康
​​最近​「腸活」​という言葉をよく耳にします。


腸活とは、

腸内環境を整えること。


便秘改善のためにする人が多いようです。



でも実は、腸活にはもっと大切な役割があります。



それは、

免疫細胞の維持。



腸の中には、人間の免疫細胞の​6割​が存在します。


免疫細胞が正常に働くために、

腸の健康を保たなければいけない。



腸内環境が整っていると、

美肌、ダイエット、病気の予防・改善など、

さまざまな効果が期待できるそうです。




遅ればせながら私も腸活を、

と購入したのが、こちらの「米ぬかパウダー」



腸活には、「発酵食品」と「食物繊維」が良いと言われます。

米ぬかパウダーは、そのどちらも兼ね備えた食材です。



「米ぬか」と聞くと、

ぬか漬けの独特な香りを連想しますが、ニオイは全く気になりません。


そのまま舐めてみたら、甘みのない「きな粉」みたい。

香ばしい味がします。



摂取量の目安は、毎食5g、1日15g。

大さじ山盛り一杯で、ちょうど5gくらいです。




15gだと、なかなかな量になります。



いろいろ試してみましたが、

ヨーグルトドリンクやスムージーに混ぜると飲みやすかったです。


さらっとした飲み物だと、少し粉っぽさが気になります。




販売サイトでは、パスタやサラダにも、と紹介されています。

でも、料理の味に多少影響はあるので、オススメはできません。






食べ始めて、ちょうど1週間が経ちました。


私は、便秘をしやすい体質ではありませんが、

少々お腹が張りやすい。


それが改善されてきたような気がします。




とりあえず、3袋食べきるまで続けてみます。

ダイエット効果も期待できるといいなぁ。ダブルハート




最後までお読みくださり、ありがとうございました。

読んだよ~の合図にポチっとしていただけると嬉しいです。
  下矢印下矢印
にほんブログ村 美容ブログへ
にほんブログ村





今回購入したのは、こちらの「米ぬかパウダー」です。


これも試したみたいかも。


​​






Last updated  2021.02.10 07:30:05
コメント(0) | コメントを書く
2020.11.27
カテゴリ:美容・健康
仕事をしている時

ブログを書いている時

ボーっと雑誌を読んでいる時


いつも隣には飲み物が入ったマグカップがあります。



中身はその時の気分次第。


コーヒー、紅茶、ジャスミン茶、ハーブティーなどいろいろ。



中でも一番よく飲むのはコーヒー。

1日2杯は飲んでいます。




そんなコーヒー好きな私ですが、

今日はコーヒーの気分じゃないな、という時があります。



それは体調が悪い時。




そんな時は「ルイボスティー」を飲むようにしています。





ルイボスティーは「ノンカフェイン」のハーブティー。

妊婦さんでも飲めるお茶として有名ですね。



よく頭痛がする私に、

「これを飲んで体をあたためてください」

と後輩がプレゼントしてくれたのがきっかけで飲み始めました。


なんて可愛いらしい後輩なの?ダブルハート




とても優しい、ほのかな甘み。

そして後味はスッキリ。

クセがなくて飲みやすいお茶です。


フレーバーがついているものもあります。




調べてみたら、なんと、美容と健康にも良いらしいのです。



どんな効果があるかというと

①ダイエット効果…代謝をアップする

②抗酸化作用…体の老化を抑える

③体質改善…整腸作用・便秘改善・血圧降下など

④リラックス効果…神経の興奮を抑える



原産国のアフリカでは「不老長寿のお茶」として重宝されてきたそうです。



そう言われてみると、ルイボスティーを飲んだあと、

体がじんわりと温まって、胃がスーッと軽くなる気がするのです。

※あくまでも個人的な感想です。






そんなに良いならたくさん飲もう!

と思った方、ちょっと待ってください。


何でもそうですが、摂りすぎは禁物です。


飲みすぎると「トイレが近くなる」「おなかが緩くなる」などの副作用が出る場合もあるので注意。

1日3杯程度が目安です。




ちなみに今、私が飲んでいるルイボスティーはこちら。



【LUPICIA ルピシア】のピッコロ


大魔王じゃないですよ?
(ドラゴンボールを知らない方、ごめんなさい…)


ハニー、ベリー、アプリコットのフレーバーティーです。

ほんのり甘みと酸味があって、とても爽やかな味。



ルピシアのルイボスティーは、

この記事を書いている時点で全11種類。



お店に行くとサンプルが置いてあるので、実際に香りを試すことができます。

興味がある方は是非!





最後までご覧いただき、ありがとうございました。

読んだよ~のサインにポチっとしていだけると嬉しいです。
  下矢印下矢印
にほんブログ村 美容ブログへ
にほんブログ村






DEAN&DELUCAは、パッケージのセンスが好きすぎます。


フレーバーの種類が豊富で、楽しくなっちゃいますね。







Last updated  2020.11.27 07:30:05
コメント(0) | コメントを書く
2020.08.01
カテゴリ:美容・健康
​​今日はアボカドの美容・健康効果についてお話します。




​ビタミンE​をはじめ、
  • 各種ビタミン
  • ミネラル
など、美容に良い栄養素をたくさん含むアボカドは、

食べる美容液」​
とも呼ばれています。



アボカドの美容・健康効果には以下のようなものがあります。
  • 美肌
  • アンチエイジング
  • 疲労回復
  • 血液サラサラ
  • ダイエット など


果肉の20%が脂質であることから​「森のバター」​とも呼ばれるアボカド。

カロリーは1個250kcalくらい。

ヘルシーっぽい見た目の割に高カロリーですびっくり



ではなぜアボカドがダイエット食材になるのでしょうか?

まず、アボカドの脂質は、皮下脂肪にならない不飽和脂肪酸」​であるから。


また、​低糖質​であるため糖質制限ができます。


食物繊維の効果で満腹感が得られるため、過食も抑制されます。



ただし、食べすぎは禁物。

適量は​1日1/2個​​くらいです。


食事の最初に食べるのが効果的。







ところでアボカドの食べごろを判断するのって難しくないですか?


アボカドの食べごろは…

皮の色が茶色~黒っぽく、弾力やハリがあるとき。

ヘタは付いている方がいいです。


軽く押してへこんでしまうのは熟し過ぎ。

ヘタが取れた部分が黒く変色しているものは、果肉も変色している可能性があるので注意!



分かってはいても…

あまり触りすぎるのもよくないな、と遠慮した結果

失敗してしまうことも度々大笑い





今日は、アボカドの『美容・健康効果』についてお話しました。

次回は、そのアボカドを使った超々々簡単なレシピをご紹介します。

​​​​

最後までご覧いただき、ありがとうございました。


ブログランキングに参加しています。
応援していただけると嬉しいです音符
 ↓
にほんブログ村 美容ブログ ビューティーライフへ
にほんブログ村










これ欲しい!冷凍

​​






Last updated  2020.08.01 07:30:06
コメント(0) | コメントを書く
2020.07.27
カテゴリ:美容・健康
​​プラセンタを飲みきってしまったため、慌ててドラッグストアへ。

マツモトキヨシのサプリメントコーナーで見つけたのがこちら!


​プラセンタwith美容サポート成分​


マツモトキヨシのオリジナルブランド【matsukiyo LAB】の商品です。

  • 価 格:¥1,880(税込)
  • 内容量:20日分
  • 1日の摂取量:4粒
  • ​プラセンタ含有量:​21,000 ㎎​ ※生胎盤換算​
  • 美容サポート成分(6種のビタミン)配合

選んだポイントは、

同じくらいの価格帯の中でプラセンタ含有量が最も多かったから。


効果の程は、しばらく飲んでからレビューしますね音符


※プラセンタの効果については、過去に投稿した記事の中で説明しているので、今回は省略させていただきます。



今まで飲んでいたプラセンタもコスパ的に良かったのですが、ネット販売のみ。





今回のように「もうない!」となった時、ドラッグストアで買えるものの方がやっぱり安心!

私がズボラなだけなんですけどね大笑い




そんな私ですが、

実はもう1種類サプリメントを増やそうと思っています。

それは、コラーゲン。


コラーゲンはたんぱく質の一種で、

皮膚や骨・軟骨を構成する物質として不可欠なもの。


美容系サプリとしては、かなり知名度が高いですね。


ドリンク、パウダー、錠剤など、いろいろなタイプが販売されています。










「美容ブログを書いているのに今まで飲んでなかったの?」
と思う方もいらっしゃるでしょう。


以前は、飲んでいたんです。

でも、「コラーゲンは食べても効果がない」

という説があることを知ってやめました。


ではなぜまた飲もうと思ったのか?

近年の研究結果で「全く効果がないわけではない」ことが明らかになってきたからです。


詳しく説明すると少々長くなるので、

「コラーゲンの効果」については、また改めてお話しようと思いますウィンク



最後までご覧いただき、ありがとうございました。


ブログランキングに参加しています。
応援していただけると嬉しいです音符
 ↓
にほんブログ村 美容ブログ ビューティーライフへ
にほんブログ村














Last updated  2020.07.27 07:30:06
コメント(0) | コメントを書く
2020.05.31
カテゴリ:美容・健康

鼻の角栓を取ってスッキリしたい!

でも角栓用のパックは肌を痛めるし…しょんぼり
あれってはがすとき痛いし、皮が剥けたりしませんか?

他にいい方法はないかな…
いろいろ調べてみたところ、酵素洗顔が良さそう音符

酵素にはタンパク質を分解する作用があり、
肌の古い角質や皮脂をキレイに洗い流してくれます。

角質を取り除くことでターンオーバーが促され、
透明感のあるつるんとした肌にグッド

週に1度の使用でいいみたいだし、使ってみようか…

そして今回ポチッたのがこれ!

FANCL ディープクリア 洗顔パウダー
酵素・炭・吸着泥で角栓や皮脂をしっかり落とし
肌の潤いもキープしてくれるそうです。

期待していいのかな…?

届くまでに5日くらいかかりそうなので、
後日レビューを書きますねウィンク

どうか鼻の角栓が取れますように音符













Last updated  2020.05.31 16:22:52
コメント(0) | コメントを書く
2020.05.05
カテゴリ:美容・健康
​​​​​​​​​​​​​​​​​​『黒ごま』『​​​アーモンド​​​』『​きな粉​
すべて”​美容や健康に良い食材​”というイメージですね。

具体的にどのように”良い”かというと...

黒ごま…美肌効果、動脈硬化の予防、貧血改善、便秘改善
アーモンド…アンチエイジング、生活習慣病の予防
きな粉…美肌効果、ダイエット効果、便秘改善

身体にとても良いのは分かりました。
次に1日の摂取量の目安はというと...

黒ごま…大さじ1杯
アーモンド…20~25粒
きな粉…大さじ1~2杯

毎日これだけの量をそのまま摂るのは、なかなか難しいですよね。

なので私はこんなものを使っています。



素材を細かくすりつぶしてあるので、1日大さじ1杯強OKです。
砂糖は入っていないので素材そのままの味。
牛乳おうし座に入れたり、シリアルにかけたり、アイスクリームにかけたり、食べ方はいろいろです。
私のお気に入りの食べ方は、ヨーグルトに混ぜるのと、トースト食パンにはちみつを塗ってかける食べ方。

面倒くさがりな私には、この手軽さが嬉しいダブルハート
やはり、長続きの秘訣は『簡単・お手軽』であることですよねウィンク

興味のある方は、ぜひ一度お試しください。
自然食材なので、ご家族全員でお召し上がりいただくのも良いと思いますグッド

※摂りすぎは良くないので、毎日適量を心がけましょう!





​​






Last updated  2020.05.05 07:30:06
コメント(0) | コメントを書く
2020.04.26
カテゴリ:美容・健康
サプリメントは、どのタイミングで飲めばいいの?

   

私は毎日、数種類のサプリメントを飲んでいますが、ふと
「もしかしたら飲むタイミングで効果が違ったりするの?」と思いました。

で、調べてみたところ

基本的にはいつでもいいそうですオーケー

?基本的には?
てことは例外もあるのかな??

さらに調べてみると…

サプリの中には脂溶性のものもあり、食事中か食後に飲む方がオススメなのだそう。
胃の中で溶けやすく吸収されやすい、といったところでしょうか…
ちなみに脂溶性のサプリとはビタミンACEKなどです。

また、コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタなどの
美容系サプリは、就寝前に飲む方が効果が出ると言われています。
なぜなら、肌によい成長ホルモンが睡眠中眠い..に分泌されるから。



特に深い睡眠(ノンレム睡眠)中は、成長ホルモンの分泌が促進されます。
当然サプリメントの効果もUP上向き矢印です。

飲むタイミングによって効果がアップするサプリメントもあるようですね。

ただ、サプリメントを飲むことにおいて最も重要なのは、
  ”タイミングより忘れずに飲むこと
サプリメントは継続して飲むことで効果を発揮します。
飲み忘れのないよう、自分のライフスタイルに合ったタイミングで飲みましょう。

以前聞いたことがあります。
サプリメントは飲んでいる時より飲むのをやめた時の方が効果を感じる、と
飲むのをやめてしばらくして、最近肌の調子が悪いな、疲れやすいな、なんて実感するそうです。

サプリメントは、飲み始めてすぐに効果が出るものではないので、
最低でも3か月飲み続けましょう!

継続は力なりです。












Last updated  2020.04.26 08:00:06
コメント(0) | コメントを書く
2020.04.21
カテゴリ:美容・健康
​​​​​​​​亜鉛は、人間の体に必要な必須ミネラルで、
 ・味覚を正常に保つ
 ・免疫力の向上
 ・髪や肌の健康維持
 ・生殖機能の改善
など体内のさまざまな働きをサポートして正常に保つ役割があります。

しかし、残念なことに体内で作ることができません。
つまり亜鉛を摂取する方法は食事しかない、ということです。

亜鉛の不足は、味覚障害皮膚疾患脱毛免疫力の低下など、
さまざまな症状を引き起こします。
男性は生殖機能が低下する可能性もあるそうですびっくり
なので、日々の食生活において意識的に亜鉛を摂取することが大切なのです。

ただし摂取しすぎると食欲不振や下痢などが起こる可能性があるので注意しましょう!
一日の摂取推奨量は年齢によって異なりますので、下の表をご参照ください。
​​



出典:厚生労働省『「統合医療」に係る情報発信等推進事業』

では次に、亜鉛を多く含む食材の一部紹介します。
100gあたりの亜鉛含有量も載せておきます。
 【植物性】
  ・納豆    1.9㎎
  ・きな粉   4.1㎎
  ・いりごま  5.9㎎
  ・高野豆腐  5.2㎎
  ・アーモンド 3.6㎎
 【動物性】
  ・牡蠣    13.2㎎
  ・シジミ   2.1㎎
  ・豚レバー  6.9㎎
  ・牛もも赤身 4.4㎎
  ・鰻蒲焼   2.7㎎

植物性の食材より動物性の食材の方が少ない量で効率的に亜鉛を摂取できるようです。
大粒の牡蠣なら5個で一日に必要な摂取量を摂ることができます。

亜鉛は水溶性のため、調理する際は短時間で調理しましょう
汁ごと食べられる料理だと「なお良し」です。

とはいえ、毎日亜鉛を含む食材を摂るのは難しいですよね。
そんな時はサプリメントで補いましょうグッド
私も飲んでます!

​​​​​​私が飲んでいるのはこちら!
60日分でこの価格は安い!!



他にもいろいろあります。






あ~牡蠣食べたいぺろり







Last updated  2020.04.21 08:00:06
コメント(0) | コメントを書く
2020.04.20
カテゴリ:美容・健康
​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​養命酒製造から出ている『フルーツとハーブのお酒』というのをご存じですか?

とてもかわいくてダブルハートお酒っぽくないパッケージのお酒です。
そして養命酒製造が製造元っていうだけで体に良さそう!と思いませんか?

先日投稿した『宅飲み』の記事でCHOYAのゆず酒が好きだと書きましたが、
フルーツとハーブのお酒』はゆず酒の次によく飲むお酒です。

つまり酒好きってことですね、ハイぽっ

さて、この『フルーツとハーブのお酒』、お店で新しいものを見かけると買っていたつもりですが、
実は知らないものがいっぱいありました。

養命酒製造さんのサイトで販売されていたのは下記の7種類です。
  ●香る白桃と杏仁
  ●ザクロとローズヒップ
  ●沖縄産シークワーサーと月桃
  ●マンゴーとパッションフラワー
  ●ラ・フランスとローズヒップ
  ●北海道メロンとラベンダー
  ●ゆずとジンジャー

この中で飲んだことがあるのは、白桃&杏仁、ラ・フランス&ローズヒップの2種のみ。
もっといろいろな種類を飲んだ気がするのだけど、発売中止になったものもあるのかな?

いま、全種類制覇せねば!という変な使命感に駆られております大笑い

フルーツとハーブのお酒』は女性の体に良いとされるハーブを漬け込んで作られた“美容のお酒”だそうです。
種類によって漬け込むハーブは若干違うようですが、チンピハトムギベニバナダンデライオンナルコユリローズマリーアンゼリカルートは共通して入っているようです。

聞き慣れないハーブもありますよね。
それぞれどのような効能があるのでしょうか?調べてみました。

 ・チンピ…肩こり・冷え性・消化不良改善など
 ・ハトムギ…新陳代謝アップ、デトックスなど
 ・ベニバナ…血行促進 ※生理痛にも効果があるようです
 ・ダンデライオン…デトックス、消化機能アップ
 ・ナルコユリ…血圧降下、降血糖作用
 ・ローズマリー…細胞の老化防止、肌のたるみ・むくみ解消など
         ※”若返りのハーブ”とも言われている!!びっくり
 ・アンゼリカルート…月経不順・冷え・むくみ改善など

女性には嬉しい効能がいっぱいですねどきどきハート
そしてローズマリーの効能に驚きを隠せない私...
仕事中に飲んでいるコーヒーがローズマリーのハーブティーに変わりそう大笑い

次に飲み方ですが、ロック、水割り、ソーダ割りなどなど。
氷をカラカラ鳴らしながら飲んでいると、とってもリラックスした気分になれます。
仕事で溜まったストレスもこれで解消グッド






​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​






Last updated  2020.04.20 08:00:07
コメント(0) | コメントを書く
このブログでよく読まれている記事

全10件 (10件中 1-10件目)

1


© Rakuten Group, Inc.