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Nabedongのブログ

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2026/01/06
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テーマ:読書(10094)
カテゴリ:読書
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75歳・超人的健康のヒミツ 「スーパー糖質制限」の実践 (光文社新書) [ 江部康二 ]


・酸化ストレスの発生源=高血糖と喫煙

・インスリンの別名は「肥満ホルモン」

・スーパー糖質制限食でも基礎分泌の2倍のインスリン分泌する

・果糖ブドウ糖液糖は危険

・こむら返りにはマグネシウム





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Last updated  2026/01/06 12:00:14 AM
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