Ｏｎ　ａ　ｄｉｅｔ　2010　　　２

以前、１００グラムダイエットというのがあると紹介した。 それを１週間近く実行した結果最大１．８キログラム減った。 そのまま続けていたら恐らく、順調に減量が出来ると思われる。 しかし止めるという判断を下した。 なぜなら減るに従って、体力も奪われている気がしたからだ。 １００ｇダイエットはウエイダウンダイエットという名前である。 (weight・down・diet） これは運動もしなければ食べる種類の制限もしない。 ただ只管 ・１回の食事を１００ｇ以内にする。何回食べてもよい。 ・食べてから１時間以内は何も食べない。 コレを守るだけだ。 大元はキリスト教から来ているという。 お祈りをして、空腹を満たすという発想らしい。 半信半疑の人もいると思うが、 実施すると以前ほど食べ物に対する執着が無くなる。 時間が経てば鳴るほどにお腹が空く。 とても健全に痩せていく気分にもなれる。 問題は、お読みの方はお気づきかと思うが、 １００ｇというのはかなり量が少ない。 お茶碗でご飯半分位で終りだ。 何回食べてよいといわれてもほどがある。 朝ごはん、昼ごはんはまだいいのだが、 夜が問題だ。 どれ位のｇ数を消費してるか、想像がつくだろうか。 実は店屋物をとるとき、私はカツ丼を選択した。 上のカツとご飯を少量ずつに分けると なんと４回分の食事になってしまった。 ４回食べる＝４時間かかる それまでは何とか協力的に我慢してくれていた母も是には呆れてしまった。 現実的には無理なのだ。 テレビではヒロチャン（安田大サーカスの一番ふとっちょ）が挑戦していたが、 彼らは時間が不規則で、 且つ大勢(付き人さんやらマネージャーさんやら）で行動をしている。 だから仕事の合間に食べることも出来るし、 いろんなおかずを買ってきて自分だけ１００ｇ食べ 後は後輩芸人らに食べてもらうことも出来る。 お金も気にしなくていい。 一般人の私にはやはり無理だ。 それと２キロ近く痩せた時、 なんだか自分の内なるパワーも無くなった気がした。 やる気が出ないのだ。 そんな事が重なって止めた。 今は、間食をしないようにすることとバランスのよい食事を心がけているだけだ。 それでも基準体重（一番初めに計った）をほぼ維持しているので 食べる方はまあまあいいだろう。 後は食べたものを消費する事だ。 数年前からスポーツジムの会員になっている。 先週から行こう行こうと思っているが足が前に進まない。 で、考えた。 ここでジムに通う事を宣言する事によって 皆さんに証人になってもらって、 何が何でも行かなくては・・・という気持ちになる。 過程の説明が長くなってしまって申し訳ない。 そのために今日はブログを書いた。 そんな弱気なgomottomoであるが、 どうかひとつ見守っててほしい（笑）