トランポリン届きました！

 先週の「あるある大辞典」でやってました。今、アメリカで大ブームらしいですね。トランポリンを使ったエクササイズ。5分間、ピョンピョンするだけで、1km走ったのとおんなじエネルギー消費らしい下に踏みつける力も働いて、下肢筋力アップにかなり効果的らしいよ！テレビを見ながら即注文しちゃいました！早速試したんですが、楽しい！！本当に飛ぶだけなんですテレビを見ながらでもできちゃうもちろん、運動なんで息は切れるし汗かくしだけどお手軽だわ♪夏に向けて、太もも・お尻のシェイプアップ頑張りまーす☆