♥サクランボ＆蒸しパン

​どんよりとした空、雨が降り出して寒いです 降る前に畑に行ってナス・きゅうり・トウモロコシに肥料やりました。 きゅうりは４本収穫できました（苗５本買って植えた） 旦那の友達から、浪岡のサクランボを貰いました 大きくて、とても甘くていっぱい食べた美味しい 息子・娘・実家にあげたらちょっとしか残らなかった。 青汁粉で​​蒸しパン​​ ホケミ・豆乳・砂糖・卵・サラダ油・甘納豆入れました 食物繊維が摂れるかなと思って 蒸し器をガスにかけ１５分で完成 エコなんです なぜか電気代が高いのです節約してるんですが。。。 火曜日（２日）ハッピードラッグ「健康づくり講演会」市民ホール１時～４時 行ってきました。 １部「心臓について」２部「男女も活き活き」３部「健康で美しく」 色んな話を聞いてメモして勉強しようと、健康であるために ずっと座っているのが肩が凝りそうでしたが、フィットネスもやって良かった 骨密度も図ってもらい、標準以上でホッとしました ​