アロマでナチュラル生活を

今日はヨガの日でした。
先週は息子達の水泳大会でお休みしたため2週間ぶりでした。
残暑も厳しく体が重いな～とは思っていました。
体重も特別増えてないし･･･。(7月のダイエットからは）
でも1時間半ヨガをやって帰りに車から降りて・・・ん？なんか違うよ？
はじめはよく分からなかったのですが、手のむくみが取れている気もしますし、肩もすっきりしてます。
血行が良くなったんでしょうね～
体内がよどんでいたりして･･･。
やはりいいんですね♪
本当は家でもやれるともっといいとは思いますが、細く長く続けていきたいです。

今日の献立
○青椒肉絲
○冬瓜と春雨のスープ
○柴漬け