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2006.05.14
カテゴリ：○癒し
先日、まる三さんとお茶  をしたときのお話です。まる三さんは、ブログ日記に登場すると嬉しいそうです  今日は、よくある感情パターンのお話を書いてみたいと思います。  『人とコミュニケーッションをするのは、とても大切だと解ったよ。 ＨＰ作成の社長にお茶を誘ってみたんだ。実はこの社長には、腹がたつことばかりで・・・。 彼はとても感情的な人だと思ってきたし、自分のペースで進めるんだよ。遅いんだよ！ 話してみて分かったよ。僕は彼を信頼してなかったし反省したよ。』  「よかったなぁ。せっかくだし全体から何故それが起きたのかを観たらもっと楽になると思うよ。私も自分を見つめる時よくやるよ。」『全体から？・・・』「１.腹がたつ、２.感情的、３.自分のペース、４.仕事の進め方、５.信頼していない、６.反省 これって何度も人を変えて、同じことの繰り返してこなかった？ 例えば、○○さんの仕事のとき、○○のときも・・・。 人を変え不快を感じることは、“何かに気づいてごらん！”と今回も言われているようだね」 『なるほど！思い出すとどの時も腹がたってしょうがない。ほんと疲れるよ。』「腹が立つんだ。話を聞きながら私には常に焦っているように感じたけど？」【ワンポイントアドバイス】 困ったことや腹立たしいことがある時、感情や思考の動きを感じるまま紙に書きだします。 いつもこのパターンをしてこなかったかを思い出してみます。 自分の感情と思考と行動の動き（パターン）を知りましょう。 全体から観ることから自分への理解を深めていきます。 紙に書き出すがポイントです  自分の外(文字）で観ると全体の動きが捉えやすくなります。 まずこれが出来ると、６０～７０％問題解決のチャンスを手にしたことになります。 同じ不快な体験はしたくないのは、誰も同じです。 起きたことにどう理解していくか！これが大切なポイントです。 人は、何度となく同じパターンを繰り返し自分なりの頭のなかで解決をしています。 これを「考え事」といいます。考え事のし過ぎる人は、特に書き出してみて下さい。 『焦っているよ！結果を早く手にしたいから～。すぐに頼んだことはやれよ！と思うよ』「焦るってよい結果でたことあった？」『・・・・ないかもしれん！（発見）』「焦るペースで人は、動いてくれないもんね。その度に怒っていたら大変やなぁ。お疲れさん。」彼は、焦る自分に疲れていたことを始めて理解したそうです。 このことに気づいたことでホッとしたそうです  今後パターンにハマりかけたら３つ呼吸 をして「待つ」をやってみるそうです。焦っても何も変わりが無かったからです。「ひとつ最後にアドバイスしていいかな。自分のペースは早い、相手のペースはそれぞれある」どちらかのペースに合わせるは違うね。 シーソーで言うと、右か左に傾いているだけだね。 つまり真ん中に答えがあると思いませんか。 真ん中は・・・ 自分の主張はする。希望と願いも言う。そして判断を止める！ 待つは・・・ 宇宙に身を委ねる。宇宙という表現だと限りなく無限だから考えてもしかたないでしょ。上手くゆくことを自分に信じることね。 「なるようになる！」これが自然の計らいかもしれません。 想いのままにならない時は、学び、成長のチャンスだよね。 【感情のある方へ】 エネルギーが溜まります。姿、形、表情をみれば解ります。 その結果、笑顔が少なくなります。 『あなたのせいで！』と思う気持ちは、一旦横に置きます。 『あなたのせいを止める』と決めるとさらに○です。 止めない人は、被害者で生き続けることになります。 この世界は、辛いと思います。 全て自分の感情が動いた結果なのです。 外の世界を変えることは、一時しのぎに過ぎません。 感情は本来、素晴らしいものです。 自分を苦しめるものではなかったのです。 笑い、悲しみ、怒り、色々な感情はあなたのパワーになるものです。 まず自分を見直すことから始めます。 そこから真の豊かさを覚えて生きましょう。 余 談  あれもよし これもよし うぅ～ん幸わせ  地球で楽しい生活を過ごして生きたいなぁ～ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2006.05.14 08:45:55
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